“紫竹模式”缘何跑步前行？——上海紫竹科学园升级为国家级高新技术开发区

近日,上海紫竹高新技术产业开发区举行揭牌仪式,标志着紫竹园区正式升级为国家级高新技术开发区。在揭牌仪式上,国家科技部有关领导希望紫竹高新区突出自主创新能力,在闵行清晰的产业布局基础上,进一步形成自己的特色。上海市有关领导则强调紫竹要“先试先行”,进一步突破各种束缚努力创新,同时建立起相应的体制机制。     

坚持跑步九大好处

随着人们健康意识的增强,长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生,故越来越多的人加入了长跑大军之中。     

交替运动有益健康

体脑交替 一个时间段进行跑步、打球等体力活动,另一个时间段进行读书、写作、下棋等脑力活动。这样不仅可以增强体力,也可使脑力随时保持好的状态。     

统计的闹剧

在我小学三年级时,学校开展"我们跑步去北京"活动,每个班级的学生每天上报晨跑里程数,看看哪个班级先跑到伟大首都。一开始大家还守规矩,可是很快,这就成了一个闹剧。今天有人报四公里,明天就有人报八公里,后天还有人报十公里,照这个速度,不要说北     

为“老人家”喝彩

和那些每天坚持跑步、健身、打太极的“身体力行”者相比,快乐大叔只能算是个体育爱好者。虽说很少去运动场上“实践”,但这并不妨碍快乐大叔对体育的爱好。     

身边人

局长嘟囔着走向轿车。小李跑步前进,右手利索地拉开车门,弓身将局长搀到后座。在一个路口,红灯亮了,车子稳稳地停下。"快开呀,干嘛停下?"后座的酒气直喷向小李耳边。"这……这是在外地,万一——"小李侧转身低头解释。"晚上怕啥,给我冲!"小李     

爱在深秋

那年深秋的分别,在我的心里生成了根。每天,凝视落日的余晖,倾听无边的寂静,勾起我对你无尽的思念。怎能忘记,你一身深绿色新军装出现在我面前,在众目睽睽之下,淘气地向我敬了一个礼,对我深情地一笑,然后跑步归队……在锣鼓声里,我目送你远去。从此,这一幕便深深烙在我的脑海里。     

穷，也要站在富人堆里

“剧烈地振动．疯狂地甩脂，每天只需使用5-10分钟，相当于慢跑1个小时所消耗的热量．以跑步运动30倍的速度燃烧卡路里……坚持使用一个月．可以碱去5～10公斤体重，腰围减2厘米左右，轻轻松松塑造完美身材。”打开电视机，这种甩脂机的广告就会迎面而来。抖一抖就能减肥的广告无疑给想要减肥的人们带来了希望。只需抖动．真能减肥吗？     

年终敲“廉钟”

在古希腊山的岩石上刻着这样的几句话：你想变得健康吗，你就跑步吧；你想变得聪明吗，你就跑步吧；你想变得美丽吗，你就跑步吧。这段话已经成为人们寻求健康的至理名言。面对纷繁复杂的世界，面对巨大的就业压力．每个人都想提高自己的素质，以适应不断变化的社会需求，成为时代的弄潮儿。俗话说：“三人行，必有我师”，如果说“跑步”是变得健康、变得聪明、变得美丽的“金钥匙”，那么“向人请教”就是你通往成功的开山斧，在你没有学会弄懂之前，首先要学会向人请教。