腰宜常转 背宜常暖

坚持冬练的人，可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生，俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，此话的确有道理。     

人体六大“特区”的保健

中医养生专家指出，人体有六大“特区”，即头部、背部、脊柱、腋窝、肚脐和脚部。     

科学养生得高寿——访湖南省黄埔军校同学会副会长单先麟

曾经多次获得过全国和省级先进荣誉称号、去年又被黄埔军校同学会授予先进会员称号的湖南省黄埔军校同学会副会长单先麟，在湖南省的黄埔同学中乃至老年人中颇具知名度。然而，单老的养生保健诀窍却鲜为人知。     

Tong Ren Tang Goes International

An Interview with Ding Yongling, General Manager of Beijing Tong Ben Tang international Co., Ltd. and Deputy General Manager of Beijing Tong Ben Tang Group Co., Ltd.     

毛泽东与中医的命运

“赤脚医生”这个词1968年第一次出现在《人民日报》上,后随之流行。其本义是指中国农村中不脱产的基层卫生人员,有一定文化基础的公社社员经过培训,具有一定的医疗卫生知识和技能,他们一面参加集体生产劳动,一面为社员治病,鼎盛时人数在100万以上。赤脚医生大量采用中草药和针灸疗法,一度扭转了中医在20世纪日渐衰退的社会影响。几乎被国民党政府明令禁止的中医,在上世纪60～70     

论中医文化传播的困境与突围

中医文化作为中国传统文化的瑰宝,具有重要的理论价值和现实意义.但是从中医文化传播的现状看,存在五对矛盾:假中医伪中医频出和真中医失语的矛盾;传播策略的弱化和中医文化重要性的矛盾;重视中医的言和行的矛盾;中医神秘化和大众化的矛盾;中医国际热和国内冷的矛盾等.其原因是多方面的,有思想因素、传播机制因素、中医自身因素、大众心理因素、西医冲击因素等.中医文化传播突围的对策有:中医院校应该成为中医文化传播的主体;构建政府主导下的社会协同公众参与的立体传播机制;中医文化需要大众化和时代化.     

龙胜:传承千百年的瑶家庞桶浴

<正>庞桶浴是龙胜各族自治县瑶族支系盘瑶同胞一种独具特色的洗浴方式,当地盘瑶将它作为祖先独创的保健养生秘方世代相传。据《龙胜县志》记载:"盘瑶有‘庞桶浴’之习,桶高2至3.5尺,直径2.5至3尺。洗时,用九牛藤、节骨草、血藤、钩藤等治风湿草药煮浓,兑冲成温汤,注入桶中供人沐浴,可去瘴气、风湿痛等"。千百年来,瑶族同胞为了抵御病毒的入侵,形成了在日常生活中防病御病、养生保健的习俗,瑶族药浴就是瑶族先民千百     

用尺子量疾病

<正>英国伦敦帝国理工学院的瑞伯利教授有个新发现,人体的尺寸与健康密切相关。在家只要用尺子量一量人体某个部位,就可发现疾病,此法尤其适合中老年人。北京中医药大学解剖学博士商志伟认为,用尺子量疾病确实有一定的科学性。因为人体各部分都是按照一定的比例构成的,其围、宽、厚、长度是骨骼和脂肪贮积情况的重要指标。在测量身体时,应尽量做到精确。一般早晨更准确。     

胃溃疡的食疗法

<正>胃及十二指肠溃疡是中老年人的常见病、多发病。中医食疗对此病有较好的疗效,一般分型治疗。寒邪犯胃型患者常表现为胃脘疼痛突然发作,受寒加剧,得温痛减,伴有口不渴、喜热食、小便清长等。治疗食用二姜粥:高良姜、干姜各10克,大米100克。大米先熬粥。快熟时加高良姜和干姜,再煮一