两道选择题

现在您要是想有个病，您得先攒足了力气和钱。 有一次，我胃不太舒服，就去医院看了。我刚进医院一看，嚯!挂号处前病人排起的长队都看不到头。我当时就想，这得有多好的体力才能坚持住啊。     

浅谈被埋压人员的自救与互救技术

浅谈被埋压人员的自救与互救技术刘艺林（上海防灾救灾研究所）当地震、洪涝、大风等自然灾害发生以后，有人可能被埋压在自己长年居住然而瞬间倒塌的房屋瓦砾之中；在火灾等人为灾害或建筑施工中，由于某些主客观因素导致群众被埋压的事例屡见不鲜。那么，如何在紧急时刻...     

从疲惫到癌症只要4步教你如何应对

由于现代生活节奏加快,各个阶层的人都有自己的生活压力,导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰,它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症。身累和心累都会产生疲劳疲劳不仅可以由体力活动引起,也可以由不良情绪如生气、情绪低落等因素引起。以下是常见的引起疲劳的几种因素。药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花     

男人六大忌

正硬熬,是中年男性的大忌,对健康百害而无一利。人到中年必须牢记,健康不能超支,"硬熬"乃是健康的大敌。1.身体疲劳时不可硬熬。当感觉疲劳时,是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去,就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状。2.饮食不熬顿。口渴是身体缺水的信号,如果置之不理,硬熬下去,会导致水     

身体力行，勃发进取正能量——记永济市市委常卺、纪委书记史秉团

2013年7月5日，时任运城市药监局纪检组长的史秉团受组织委派，就任永济市市委常委、纪委书记。中午召开纪委监察局班子会议，下午走访委局各科室。这一天是一个特殊的日子，不仅因为它是周末，更重要的是周日以及后来三个月发生的一切奠定了这一天的特殊：严于律己、身体力行的领导形象越来越清晰，一个严格执纪、勃发进取正能量的“团队”正在形成……     

志存高远身体力行

中国拥有博大精深的传统科学美德。战国时齐于临淄设“稷下学宫”，洽官礼、议政事，著书立说，可以说是当时的高等学府与文化中心。其中已经蕴含了学术争鸣、百花齐放的学术风尚。事实上，科学作风一直是在提倡的，例如各个学校制定的校训很多都是这方面的至理名言。     

领导带头 强化示范 效果扎实

<正>在全党深入开展以为民、务实、清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动,是党的十八大作出的一项重大战略部署,是学习贯彻落实党的十八大精神的重大举措。根据市委的统一安排,天津国际贸易与航运服务中心(以下简称航运服务中心)作为第一批活动单位,领导班子高度重视,身体力行,积极推动教育实践活动,达到了预期效果。     

玉田生猪养殖新模式

我一直认为养猪意味着：体力活、成本低、环境差。最近对玉田县牧富种猪繁育有限公司的采访，完全颠覆了我原有的关于生猪养殖的印象。     

赶走失眠,睡个好觉

正前几天,有位女士无奈地对我说,她明明已经困了,但只要一躺在床上,大脑就超级活跃。白天想不起来的种种小事,以及明天要做的种种工作,此时都在脑子里清晰浮现,挥之不去,让她久久无法入睡。因为睡不好,早上起来的时候总是十分疲劳,一天的工作压力,又让她疲惫不堪。看看自己的脸,因为缺乏睡眠而暗淡松弛,看看自己的表情,因为烦躁沮丧而缺乏柔美??她感慨:这么糟糕的睡眠日复一日,生活真是没质量啊。难道更年期提前了?     

Yes No

正刷牙要达3分钟牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。运动少的人健身不宜剧烈平时运动少的人,不建议进行时间太长的剧烈运动,否则突然增加的体力活动对身体尤其是心脏来说很难承受,一直处于僵硬状态的关节和肌肉也易受伤。比较适合的运动方式有慢跑、快步走、打太极等。