新年第一期策划颇具匠心

三招防治“干眼症”；用洗涤剂要戴手套；大量饮酒骨质会流失；“膳食宝塔”需补水；     

老年人看病的三个误区

误区一：没有全科就诊意识 老年人由于年龄关系，身体各器官功能衰退，患有多种疾病的可能性增大，这就需要全科就诊。而老年人通常是哪里不舒服就直接看哪一科，而单科医生只能看一种病，这样对于及时进行正确的诊断是不利的。正确做法是尽量定期（半年或一年）进行全身体检，及早发现病患。 误区二，习惯于自主用药； 误区三：信广告，不信科学。     

四季中那些人不适宜出游

量力而行 不能乐而忘返，造成过度疲劳，如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽旱休息，切忌勉强。     

健康

“小暑”、“大暑”养生经；跳绳运动尤其适宜女性；多半肿瘤是吃出来的；午休可减少男性患心脏病的概率     

不让“养生明星”谬种流传

一旦一本书出了盗版,堆在＂黄鱼车＂上沿街叫卖,那这本书一定挺畅销。《把吃出来的病吃回去》就是这样,据说已卖了300万册,作者张悟本。这位＂养生食疗专家＂,自称拥有北医大和北师大中医药专业双学历,在各地卫视频频亮相,鼓吹＂白萝卜、绿豆汤包治专业双学历，在各地卫视频频亮相，     

十种让你笑容灿烂的食物

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。听起来让人心动吗？不妨试一试下面十种食物。     

健康知识

不得病的十大秘诀;血型为啥会变？吹吹打打也祛病;多说体己话内心少受伤     

处理抽筋有效办法

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？     

饭后八事最伤身

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小尹喷。而恰恰是这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“凶手”。     

许刚：社区百姓的“健康保姆”

心里装着社区每一位患者 生活和饮食习惯不合理是导致老年人多发病的一个重要因素，多年的社区卫生服务工作实践，许刚更加注重居民的健康教育，他除了为社区患者看病治病外，还主动运用所学知识进行健康指导。许刚还经常深入居民中间宣传保健知识，使老人们增强预防为主、自我保健的意识。他为辖区内1103名60岁以上的老人建立了健康档案，定期为他们查体；对社区内的293名糖尿病、113名高血压患者定期走访。他每天穿梭于社区的楼群里巷，哪个楼门的大爷该测血压了、哪家的大娘该测血糖了，他都了如指掌。