转变观念奔健康

我们要充分认识到，现在各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的。如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病、少得病。     

降龙十八掌与锁门

有这么一个笑话,说有一个人总是忘记有没有锁门,同事就告诉他一个秘诀：每次锁门时,做一个醉拳的动作,就可以记住了。后来,这哥们在锁门前必须打一套降龙十八掌,才能安心离开。     

早睡早起别“早吃”

人到老年,不仅心、脑、肾等主要脏器日渐衰退,而且消化功能也大大减弱了。如果不注意饮食调理,特别是早餐的质量,势必会影响健康和长寿。     

活到百岁不是难事

人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？美国《赫芬顿邮报》2013年9月23日载文，刊出了经科学研究证实的100个“长寿妙言”，我们摘取最实用的14条建议，供您参考。     

食物无相克

中国预防医学科学院环境卫生监测所主任徐东群博士介绍说：在空气中暴露时间越长的小颗粒物。越容易进入呼吸道深处，危害越大。小颗粒物中吸附着有害气体、重金属元素、有机污染物等有害物质。使呼吸道的防御系统遭到破坏，引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病。沙尘暴落在人外露的皮肤上．使皮肤腺和汗腺阻塞，可引起皮炎；落入眼中，会导致结膜炎。     

疲劳男士补点啥

春天干燥,人易上火,会出现口疮、大便涩滞等症。火不去,则体内毒素残留多了,就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹,春天不妨多吃一点。     

城关粮管所开展经济技术创新活动

本刊讯 日前，“为首都女职工送健康巡回义诊咨询”公益活动在昌平科技园区举行。这次活动由北京市总工会女工部主办，昌平区总工会女职工委员会协办，北京妇幼保健院、北京五洲女子医院等8家单位共同组织。此次公益活动吸引了昌平区各单位的近200名女职工，女职工们积极地向专家们进行健康保健知识的咨询，专家们就女职工关心的防癌知识及女性更年期保健等问题进行了认真的指导与解答。     

秋游营养补充要注意

秋季天气逐渐变凉，人们习惯于进补，俗称贴秋膘。吃火锅因为方便，不必煎炒油炸，想吃什么就可以把材料倒进热汤中，涮它个大快朵颐。要想吃得健康的话．便须谨慎选择汤料与配菜。     

疾病有时也是朋友

鱼的脑组织及脂肪中含有两种不饱和脂肪酸：六烯酸和五烯酸。这两种物质是脑细胞和细胞网络的主要组成成分。它们对清理和软化人体血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。但在我国常见淡水鱼的分布水域中，有一种“华支睾吸虫囊蚴”，与它分布在同一水域的鱼皆可能感染华支睾吸虫病，其中尤以鱼头特别是鱼鳃的感染最为严重。吃了未煮熟的鱼头。存活的囊蚴便会随之进入人体并发育成成虫。     

久别重逢如何做爱最佳

“久别胜新婚”,凡是两地分居或离家远行的人都有类似的体验,由于分离而产生的性渴望一旦找到了机会,就会以超过平时数倍的强度或速度表现出来。他这样做或许是仅仅为了满足生理需要,也许是为了证明他对你的感情依旧,也许是为了重新确定你对他的重要性和吸引