智慧与艺术并存——胡大一教授笑谈健康人生

胡大一简介 1970年毕业于北京医科大学。曾任北京大学第一医院心内科主任医师，教授，首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师，教授。     

新知

懒散生活能长寿 英国公共健康专家彼得·阿科斯特教授说：“如果你希望长寿，一半的自由支配时间应该被‘浪费’掉。”他的研究表明，早起并且整日忙忙碌碌的人平均寿命较短，他认为，倘若身体处于健康状态，懒散的生活方式是长寿的关键，同时也是缓解职业压力的一剂良药。     

都是科学该信谁

如今媒体上，有关养生保健的知识连篇累牍。看多了听多了，发现其中不少说法，原来竟是相互矛盾的——     

田间地头

那天听一条新闻,某省卫生机构把健康保健知识送下乡,送到田间地头……我乐了。想像一下,现如今农村还有多少活动是在田间地头进行?事实上,长三角珠三角一带田地早成厂房,农民进厂成     

牙痛的防治——干部常见病防治系列之十六

“牙痛不是病，痛起来要人命。”牙痛本身确实不是一种病，只是一个症状。人们大多数的口腔疾病都会牙痛，牙痛的时候，经常会出现牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等症状。一般来说，牙痛大多由牙龈炎、牙周炎以及龋齿（蛀牙）或折裂而导致牙髓（牙神经）感染的牙髓炎所引起的。     

健康生活 每日有8忌

对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。     

谨防工作“亚落实”

“亚健康”是一种介于健康与疾病之间的状态，表面上没有生病迹象，实际上已经潜伏着生病隐患。当前在抓工作落实上也存在这样一种表面上热热闹闹，实际上效益不大的现象，我称之为“亚落实”。     

春季起居养生

春季生发宜疏肝 肝气最不喜欢抑郁，肝气如果不畅，人就会情绪低落，心情烦躁，容易发怒，并可能出现精神不振、食欲减退等不适。因此要心胸豁达，目光远大，不为小事所烦恼。尤其在春天肝气旺盛的时候更应该如此。如果在生活中遇到什么麻烦或受到什么挫折，不必坐在家里，闷在心里，而应该走出家门，放眼自然，享受美好的春光，以舒畅自己的情绪。     

老花镜宜三年一换

研究发现，大多数本身没有近视或远视的人在40—45岁时，老花镜度数为100—150度；50岁左右大约是200度；60岁左右大约为300度。60岁以后眼花状况才能基本上不再有很大变化。所以医生建议在60岁之前，即使曾经配了合适的老花镜，也要每隔三年去医院检查一下，以更换更合适的眼镜。     

警惕变味的义诊

义诊是医务人员在主管部门或医疗机构的组织下，面向群众开展的防病、治病、提高群众的医疗保健知识的诊疗活动，是不以赢利为目的的公益活动，这种活动极大地方便了群众，深受广大群众欢迎。如今，却有一些人打着“义诊”的旗号干着侵害群众权益的勾当。