“健美操”

20世纪80年代初,世界性的健美操热传入刚刚改革开放的中国。1981年至1983年,不少高校教师陆续在报刊上刊登一些介绍健美操和探讨美育教育的文章,并编排了一些健美操成套动作。从此,追求人体健与美的"健美操"一词迅速被广大体育工作者所采用。     

健美操教学与形体塑造

优美的形体是每一名大学生所期望拥有的。健美操具有塑造人体形体的作用,在举手投足间给人以优雅的感觉。人体的形体一部分来源于先天的遗传,另一部分则是靠后天的训练。健美操作为高校体育课堂的一个重要组成部分,它在塑造人体形态美,改变人体形体方面具有重要的作用。健美操中的形体训练,可消除生活中的各种不良姿态和习惯,形成挺拔、匀称、完美的体型。     

论高校健美操教学改革与教师素质

高校健美操课程在新的教学改革中必须从教学目标、教学内容、教学方法和考核方法等方面进行,同时提高健美操教师的专业技术与综合理论知识,才能适应《体育(与健康)课程标准》对高校体育教学的要求。     

关于普通高校健美操专项课教学大纲及内容的探讨

本文根据体育教育改革的需要和 2 0 0 1年制订新的健美操专选课教学大纲 ,通过对参加健美操专选课学习的学生问卷调查、素质测试及对新旧大纲的对比研究 ,提出执行现行大纲应注意的问题和建议     

燃脂最佳的十项运动

运动减肥一直是高血压、高血糖和高血脂患者最为迫切的事情。通过运动，不仅可以燃烧脂肪，达到减肥的效果，还可以增强代谢。减轻并发症。 健美操约800千焦／小时健美操是一种非常好的有氧运动，它的运动原理类似于爬楼梯、跳舞。跳健美操可确保心率增加，而且，血液流通快，体能也消耗得快，是一个很好的锻炼方式。     

以文体活动促家园建设

随着铁路改革的深化和快速发展,持续的高强度的工作给职工心理和生理造成的压力与日俱增。新乡机务段党委把开展文体活动作为满足职工健康需求,增强企业凝聚力的重要抓手,从掌握需求、用心经营、品牌延伸等方面入手,不断加强文体协会的发展,展示文体协会的魅力,在丰富职工文化生活的同时,有力促进了美好新机家园建设。     

从武进区中小学健美操比赛中看健美操运动员形体训练的必要性

优秀的健美操运动员,必须具备健美的体形和优美的姿态,尤其是身体姿态,它贯穿动作过程的始终.本文作者结合自身连续五年参加我区中小学健美操比赛的裁判工作的经验及心得体会,通过分析形体训练对人体的影响,得出形体训练融入健美操训练有助于提高健美操的动作质量,有利于更好的表现健美操的艺术性,提高其欣赏价值.     

论高校健美操教学中教师基本技能的运用

基本教学技能的形成需要不断的学习实践和总结,教师要经常去练习使用各种提示的方法,以达到运用自如的程度,从而提高教学质量,增进师生间的情感交流.     

浅谈健美操的教学方法及在高职学院的应用

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,深受广大青少年学生的喜爱。健美操教学方法主要有讲解法、示范法、分解变化法、金字塔法、递加法、启发、创新法。在教学过程中,将各种教学方法灵活运用到教学各环节,是优秀健美操教师应具备的一种素质。