干沐浴健身好方法

年轻时，读了几本有关保健按摩的小册子，选取其中易学易练而又适合自己的干沐浴健身法，经过40多年持之以恒的实践，我用八搓来疏通经络，     

园艺可以防病健身

如今,园艺健身法十分盛行。这种健身法就是在种花、种草、种菜和培育果树的过程中,通过锄草、培土、浇水、施肥、剪枝等各项活动,对人起到防治疾病、强身健体的作用。     

安五脏 养五神 百病不生

“身神同补”是补什么？简言之，补身是指祛除身体上的毛病：补神则是改变因病而生的种种不良清绪。说到这里，很多人会问：“五脏和我们的情绪到底有什么关系呢？”