旅游中常见疾病的治疗

旅程中失眠屡见不鲜,多由精神因素引起.克服失眠现象的具体方法是:睡前要创造使大脑皮层由过度的紧张、兴奋,逐步转入松弛、抑制的的条件,这样方能达到放松和休息大脑的目的.对于一个一贯有失眠习惯或来到新环境遇事又不易入睡的游客,最好事先备几颗既能催眠,又不影响第二天精神状态的安眠药,例如安宁、安眠酮或利眠宁等.若是失眠相当严重,或是中老年人,尽量选用中药为佳.中药的作用虽较慢,但副作用小.常用的中成药有:朱砂安神丸、柏子养心丸、人参归脾丸等.对于因腰腿酸痛而影响睡眠的:每次休息时都应按摩腰腿部肌肉.按摩方法很简单,即用两手轻轻按揉或捏拉腰背部、大腿及小腿的各处肌肉;或者轻轻叩击背部脊柱及两旁的肌肉,最好搽些松节油.有条件的,最好洗个热水澡.     

生死两重天

我是辽宁省纺织局的一名退休干部,今年63岁,患冠心病这30多年里,我可以说是经历了生死两重天:就在去年,为了不给孩子们增加负担,我曾拔下吸氧管,想一死了之……今天,我却登上了庐     

我曾经的“99新秀”

偶尔听到了"拥有桑塔纳,走遍天下都不怕"这条广告语,心里却突然有了一份久违的悸动。沪BK1863桑塔纳99新秀黑色外观灰色内饰这似乎已是一个被淡忘的记忆。现在这个年龄,虽没有经历过太大波澜,但真的已没有什么外界作用力还能够触动心灵乃至伤感乃至失眠。但就在近日,     

农民嘲笑城里人的16件事

1.出门"打的",乘电梯上十几楼的健身房,然后在跑步机上挥汗如雨. 2.半夜上网,去歌厅、舞厅,困了不睡觉.之后失眠,再吃安眠药.     

针刺配合耳穴压豆治疗失眠36例

目的 观察针刺配合耳穴压豆治疗失眠的疗效。方法 将72例失眠患者随机分为治疗组（针刺配合耳穴压豆）和对照组（口服佐匹克隆）,每组各36例,观察两组的临床疗效。结果 治疗组治愈率和总有效率分别为58.3%、94.4%,对照组分别为30.5%、75.0%,两组治愈率和总有效率比较,差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 应用针刺配合耳穴压豆治疗失眠,效果良好。     

助眠健身气功治疗失眠临床疗效观察

目的 观察助眠健身气功治疗失眠的临床疗效。方法 将60例失眠患者随机分为对照组和治疗组,每组30例。对照组、治疗组分别实际完成27、29例,对照组采用渐进式肌肉放松训练,治疗组习练助眠健身气功。两组疗程均为4周,每日1次,每次30 min。比较治疗前后两组患者的临床疗效以及匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）和Spiegel睡眠量表（Spiegel sleep inventory,SSI）评分。结果 治疗4周后,两组患者的PSQI、SSI各因子分及总分与治疗前比较,差异有统计学意义（P＜0.05）,治疗组PSQI量表入睡时间、睡眠时间、睡眠效率因子分、总分与对照组比较,差异有统计学意义（P＜0.05）。两组基于PSQI评分和SSI评分的疗效比较,差异有统计学意义（P＜0.05）,治疗组的疗效显著优于对照组。结论 助眠健身气功治疗失眠临床疗效显著。     

基于现代中医医案的失眠辨证规律分析

目的 根据现代中医医案中失眠的四诊信息,探讨失眠的辨证规律。方法 搜集现代中医医案中有关失眠的医案,提取其中医四诊信息,采用频数分析、聚类分析和因子分析考察失眠的辨证规律。结果 共筛选出293个中医失眠医案,频数分析结果显示眠差、烦躁、眩晕、食欲不振、心悸、神疲、乏力为失眠的主要症状;聚类分析和因子分析结果显示失眠的主要证型有心火炽盛证、心胆气虚证、心脾两虚证、肝郁化火证、心肾不交证、胃气不和证、痰热内扰证,每种证型均有简约的辨证要点。结论 从现代中医医案得出的失眠辨证规律,可为失眠的辨证规范化提供文献依据。     

睡眠是一种众生平等

在历史上,失眠曾经是一件伟大的事情。巴尔扎克一天喝40杯咖啡,为了保持头脑的清醒。而费尔南多·佩索拉则说：“生命是一次伟大的失眠,我们做过的想过的一切,都处在半梦半醒的状态。”     

揿针治疗癌症相关性失眠的系统评价与Meta分析

目的 系统评价揿针治疗癌症相关性失眠（cancer-related insomnia,CRI）的疗效和安全性。方法 从中国知网、万方数据库、重庆维普中文科技期刊数据库、中国生物医学文献数据库、PubMed、Embase和Cochrane Library电子数据库中检索自建库至2023年12月揿针治疗CRI的随机对照试验文献,由2名评价者根据纳入和排除标准纳入文献并进行数据提取,采用RevMan 5.3.0软件进行数据的整合分析。结果 检索到符合纳入标准的文献6篇,共计500例患者。Meta分析结果显示,与对照组比较,揿针治疗可显著降低匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）总分［MD=－2.31,95% CI（－2.84,－1.78）,P＜0.000 01］。同时治疗组的入睡时间、睡眠质量、睡眠时间、睡眠障碍、睡眠效率和日间功能均优于对照组;揿针治疗CRI在提高总有效率方面有优势［RR=0.38,95% CI（0.26,0.57）,P＜0.000 01］,且在每日1~3次的中频次刺激下,可通过延长疗程来提高疗效［12 d：MD=－2.17,95% CI（－3.75,－0.59）;28 d：MD=－2.41,95% CI（－3.15,－1.66）］;在达到或超过15 d的较长疗程治疗下,每日1~3次的中频次刺激比低于每日1次的低频次刺激疗效显著［中频次：MD=－2.41,95% CI（－3.15,－1.66）;低频次：MD=－1.50,95% CI（－3.38,0.38）］。安全性方面,有2篇文献报道轻微不良反应,1篇文献报道不良反应不明,其余均未报道不良反应。结论 揿针治疗可显著改善CRI患者睡眠,在提高睡眠质量方面具有优势,安全性较高。     

龙胆泻肝汤治验二则

暴盲王某,女,２７岁,工人,１９９５年４月１９日诊。患者怀孕３个月后视力卒然下降近１个月。来诊前已在多家医院诊治,诊断为“双眼中心性视网膜炎、视神经炎”;经用多种西药疗效不显。刻诊：双眼外观无异,视物昏朦、变形,眼前时有黑影,视力右０．０８,左０．０...