冬季多吃“四冬”好养生

正冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日"四冬"。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬     

又逢中秋话赏月

明月四时有，何事喜中秋？从科学角度来看，秋季地球与太阳的倾斜度加大，华夏大地上空的暖湿空气逐渐消退。而此时，西北风还很微弱。湿气已去，沙尘未起，空气即显得格外清新，天空特别洁净，月亮看上去既圆又大，正是赏月的最佳时节。     

争创“生活品质新示范区”

认真学习贯彻党的十七大精神和省委十二届二次全会精神,坚定不移地走创业富民、创新强省之路,要求我们在深刻理解、结合实际、狠抓落实上下功夫.江干区当前发展面临两大战略机遇:一是杭州立足长三角打造"一城、七中心"给江干带来的重大战略机遇.杭州市委十届二次全会就如何更好地发挥杭州作为长三角中心城市的作用进行了总体部署.     

“兵工界国宝”李承干

李承干是中国现代史上著名的爱国兵工企业家,自“九·一八”事变后至整个抗日战争期间,他把自己所领导的金陵兵工厂——廿一兵工厂建设成了当时中国规模最大的兵工企业,并使之成为抗战时期供应前方将士军火的主要基地。李承干因此被誉为是当时中国兵工界的国宝。青年时期立下实     

打开尘封的历史——四川省可移动文物普查纪实

正炎炎夏日在6月如期而至,走进四川省文化馆一间文物收藏室,"吱嘎"一声,老旧地板发出的响动,让原本安静无声的房间显得更加寂静,空气中弥漫着尘封多年的"老旧"气味。蹑手蹑脚走进里屋,正中一张大桌,让房间显得偌大而空荡,桌后两位戴着厚厚口罩的工作人员,正伏案仔细查看着、丈量着、记录着,当他们将桌上物件轻轻提起,一幅幅价值连城的画作墨宝呈现眼前。省文化馆里发生的这一幕,也正在全省和全国许多不同的单位"同步上演"着。2016年是第一次     

冬季应早睡晚起

冬季作息时间应"早睡晚起",起床的时间最好在太阳出来之后。因为早睡可以保养人体阳气,保持温热的身体,而迟起可养人体阴气。待日出再起床,就能躲避严寒,求其温暖。睡觉时不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通,     

两会聚焦之绿色发展——“永久蓝”应成为美丽中国的发展底色

2015年全国两会期间,一阵大风吹得北京明媚宜人、碧空如洗.而今年,3月3日,3月7日,3月16日,两会开幕、闭幕的不同节点,雾霾几次袭城.网友笑称:说好的“两会蓝”失约了,“两会霾”替代了“两会蓝”. 过去的一年,“两会蓝”“APEC蓝”等因承载民众对清新空气的期待炙手可热,而今年春节期间大江南北数十城市的PM2.5爆表,让“春节霾”再度成为舆论争议话题.一边是严峻突出的雾霾、污水等环境污染问题,一边是群众对“两会蓝”“APEC蓝”“阅兵蓝”常态化满怀期待.如何驱散雾霾,留住蓝天?这是近年来,民众对于环保议题的最现实关切.     

改善居室空气七妙招

现代社会中,人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的,这个比例在城市里高达80%。因此,室内空气质量与人体健康的关系十分密切。有关专家介绍,家庭室内     

喝对健康有益的水

从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但一天中人体排出的水分同样在2500毫升左右。因此，即便是冬季人们每天喝水也不应少于2500毫升。再加之冬季气候干燥，空气湿度小，加上风大，人体内只要损耗5％的水分而未能得到及时补充，皮肤就会萎缩、起皱、干燥。而且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，烤火取暖，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。     

人家不好受,咱别露笑脸

去年夏天,一所师范大学的录取通知书飞进了舅舅的家门,让炎热潮湿的空气增添了诸多清凉。我的表弟考上了大学,他们全家人非常高兴——表弟是他们家族里第一个考上大学的。按照老家的习俗,在表弟开学之前,家里是要放放鞭炮、摆几桌酒席的。但是舅舅不许,坚持要求表弟平静地去上学,说没必要显摆和炫耀。