如何善待抑郁症患者

谁也不希望自己周围的人患抑郁症，但据卫生部门统计，我国抑郁症患者比例一直居高不下，接近总人口的10％。因此，我们的周围难免有抑郁症患者。那么，应该如何与抑郁症患者相处呢？在这里介绍几种方法，不但可以使你与抑郁症患者相安无事，还可以缓解他们的病情。     

冬季多晒日光浴 减少感冒心情愉快

<正>核心提示:日光浴是指通过晒太阳达到健身治病的目的,置身于大自然中,采阳光雨露、天地之灵气,清洗五脏六腑的废气,清除体内的疲劳,驱除身体上的病痛,达到身心合一的境界,这是养生的最高境界。冬季多晒日光浴可合成维生素D增强免疫力为了解开流感在冬季流行之谜,各国研究人员进行了大量研究。早在     

微笑服务的前提是企业真正关心员工

微笑服务是一直是服务企业的服务王牌,关于微笑服务也有众多的标准和考核指标,然而,关于“职业微笑抑郁症”的研究和报道称：对于在工作中始终保持职业性微笑的女性来说。“微笑面具”压抑了真实的情感,这对心理影响是极大的,甚至抑郁,心理疾病和其他紊乱将迅速蔓延。     

影响幸福的七要素

我所在的耶鲁大学一直在做一个追踪研究,就是到各个社区去调查抑郁症的发病情况。调查显示,从20世纪开始,越晚出生的人患抑郁症的概率就越高。可以确定的是,当一个国家越来越工业化的时候,患抑郁症的人就会越来越多。有证据表明,在中国也有这样一个趋势,就是伴随着工业化的发展,患抑郁症的人与日剧增,同时,自杀率也在随之提升,特别是15-35岁的年轻群体自杀率较高。     

让运动赶走抑郁

抗抑郁症药多有副作用,如使人平衡失调、记忆力减退等。运动疗法是目前治疗轻度和中度抑郁症最有效的方法,只要持之以恒,疗效显著。跑步跑步时大脑分泌的内啡肽是天然的止痛剂,能给人以欣快感,可减轻心理压力,缓解抑郁症状。跑步的时间选在傍晚为宜,速度120步/分钟,每周至少3次,每次持续     

和谐不等于“和稀泥”

不久前,一学生依据学籍管理规定,被校方退学。该学生的家属提起诉讼,称退学的学生因此得了抑郁症,校方要对此负责。法院审理判定,校方与学生患病没有什么关系,但鉴于对方是弱势群体,判决学校赔付精神补偿费28万元。有关部门把"和谐"当作筐,啥事都往里装,导致是非不分,情理不明。化解社会矛盾要从分析其产生的根源做起,进而"对症下药"才是正道。如果不去分析引发社会矛盾的根源,过于强调兼顾"社会效果",法律就成了"橡皮尺子"。     

区长张海忠为何割喉自杀

备受社会关注的河北省邯郸市邯山区区长张海忠在办公室割喉案,终于有了结论。7月12日,邯郸市公安局副局长王毅林在新闻发布会上宣布:当事人患抑郁症自杀。13日,张海忠遗体火化后被送回老家魏县西南温村入葬,但坊间对他是否自杀以及自杀原因的议论依旧沸沸扬扬。最初,记者和大多数人一样无法相信张海忠自杀。张海忠草     

炎夏谨防心理中暑

随着气温的升高，患抑郁症、焦虑症、烦躁症等心理疾患的人逐渐增加。据专家介绍，引起心理中暑的原因是多方面的，但主要是由于人体受高温和外界强烈的光线侵袭所致。再加上天气炎热，使许多人出现食欲减退现象，而饮食的减少和出汗的增多会导致人体内电解质紊乱，从而影响人的大脑神经活动，让人感到烦躁不安。     

别让抑郁剥夺了幸福感

生活中摆在每个人面前的,并非都是鲜花和笑脸,免不了会遇到困难和艰险,此时需要改变的,只能是自己的认知。如果你想远离抑郁,获得幸福,那就不要作茧自缚     

“周日抑郁症”更易缠上独居者

抑郁症是现代人尤其是上班族的心理健康大敌，最新研究发现，单身独居的人容易患“周日抑郁症”。