绿色走廊

缺三种营养人最易感到疲劳身体对疲劳的感受因人而异。有调查发现,女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与"三缺"有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。     

小心肠“激动”

从半年前开始,梅烟性情大变,向来温柔谦顺的她突然间就暴躁了起来。虽然不是什么大病,可却让梅烟深受其苦,每次发作都很抓狂。起初她并不知道自己和一种叫做肠易激的疾症扯上了关系。     

四种食物下酒会危害健康

1．胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。 2．凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中停留的时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，促使人醉酒，危害健康。     

猴子生存与岗位配备

美国加利福尼亚的学者曾做过这样一个实验:把6只猴子分别关在3间空房子里,每间两只,同时房子里还分别放置一定数量的食物——第一间房子里的食物放在地上,第二间房子里的食物从易到难分别悬挂在不同高度上,第三间房子里的食物则悬挂在屋顶。数日后,他们惊奇地发现:第一间房子里     

健康长寿离不开的六样食物

橄榄油 40年前，来自7个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有（只含一个双键或三键的化合物，尤指脂肪酸（如油酸）具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力，帮助抗衰老。     

偷空练得好身材

春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出,春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效。     

破解“垃圾围城”

"2700年,由于人类的无度破坏,地球已经成为漂浮在太空中的一个大垃圾球,人类不得不移居到太空船上……"这是几年前风靡一时的科幻动画电影《机器人总动员》中的故事设定。垃圾真的会成为人类留给地球的唯一遗产吗?抱歉新年伊始就谈论不那么令人愉快的话题。也许你觉得自己并没有制造多少垃圾,但就全国而言,形势已经非常不乐观了。随着城市化进程的加快,中国垃圾产量正以每年8%到10%的速度增长。预计到2020年,城市垃圾产量将达到3.23亿吨。     

用好你的30% 珍惜你的70%

近来,微博上流行着这样一段话:一款高档手机,70%的功能多数人没用过;一部高级轿车,70%的速度只是体现在刻度上;一栋豪华别墅,70%的房间都是空着的;一顿饕餮大餐,70%的食物最后只得倒掉;一大堆社会活动,70%是无聊空虚的;一屋子衣物用品,70%是闲置没用的……结论:生活简单明了,享受人生守住30%便好。哲学家苏格拉底曾经说过:当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候,幸福的生活已经离我们越来越远     

防治中暑的饮食保健

进入夏季,高温炎热的天气将会逐渐增多,特别是进入盛夏后,空气湿度明显增大,空气流通性差,天气更加显得闷热异常,这样的天气很容易导致中暑。尤其是身体较差、年高体弱、重病初愈者,更易发生中暑。中暑发生前多有一些先兆,如     

巧克力情缘

大凡好的东西都是素面朝天并直达品格的,在这个食品添加剂泛滥成灾的社会里,更加怀念那些毫无＂机心＂的、古朴纯净的食物了。