丝瓜肉片汤

1.切忌“目不转睛”。要经常眨眼,至少保证每分钟4-5次。2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4.保持良好的生活习惯,睡眠充足。5.避免长时间连续操作电脑,注意中     

谈儿童舞蹈的创编

选材与主题、构思与设计是儿童舞蹈的创编的两大主要部分,而符合儿童心理生理特点、具有儿童年龄特点的童心、童情、童趣则是贯穿这两大部分的主线。     

远远的街灯亮了

好不容易抽出身来，回到离别两年多的老家避暑。傍晚，夕阳西沉，暑气渐退，我悠闲地仰靠在老屋前的凉椅上，半睁半闭地享受山岚拂面，晚风按摩。突然，前方场镇上的街灯亮了，那闪亮在街道两旁有规律的灯光，于夜色中排列出迷人的景色。这是我第一次看到老家场镇如此绚丽的灯光，兴奋之余，陡然想起郭沫若《天上的街市》里面的诗句：“远远的街灯明了，     

灯光

在沧口公园的北面有一盏路灯,四层楼高,八个小四方形的灯组成半球体,它是公园中最高最亮的灯。这盏灯从不亮到亮,伴随我的内心经历了痛苦的煎熬和磨砺,终于走进光明,走进了健全人的世界中。我是一个肢体残疾的人,去年夏季患上颈椎病后,我改变了晚上看电视的习惯,悠闲地来逛公园     

站在有光的地方

演艺人员为了追求电视画面的完美，对灯光的要求简直到了苛求的地步。多、次观看录像播出的画面，我才了解他们为何对灯光有如此严苛的要求：站在有光的地方，不但能让艺人表现得更自信，同时也让他的表演得以完美地呈现在电视画画上。     

《兵团工运》我爱你

正~~     

藏乡的灯

"没有灯光的夜晚,就成了真正的黑夜",40年前,在我当知青插队的博峪藏族乡阳坡寨,每到夜晚,就连最简单的用小墨水瓶做的煤油灯都没有,更别说明亮的电灯了。那时。藏家人从深山里砍来竹子,制做成竹子火把,这便是藏家人的灯。藏家人举着竹子火把去下博峪河畔的磨房磨面、赶夜路,或去山下     

老师赞

<正>老师,掬一脉书香,你从那条校园小路走来,走进那青春的芳草地,你为娇嫩的花草拾来了熠熠生辉的良心和光彩夺目的智慧。老师,撑一座灯塔,深夜里,灯光下,你窗口不灭的灯如灯塔般闪亮,正是这橘黄的     

北京的下一个全新旅游地标？

时间横跨圣诞节，新年、春节和元宵节的，北京地区持续时间最长的新年灯光节12月11日在朝阳公园西门拉开帷幕，此次灯光节的主题为“地球、和平、繁荣”。     

送灯

正月十五是灯节,这天,人们最重要的一项活动是在晚上到已故亲人的坟上送灯,辽东民间也叫"点亮"。并已演变成一种特有的灯文化。天刚擦黑,进山送灯的路就已人潮涌动,比赶集还热闹。正月十五到了,我也忙着准备电池、红纸和灯笼。母亲在世时,正月十五这天她常要讲讲送灯的故事。民间有许多关于正月十五送灯的传说。早年,没有电池,又嫌蜡亮的时间短,在辽东山区便有做面灯的习俗。正月十五这天上午,庄稼院里家家户户就开始做面灯了。人们用面做成碗样的灯碗。这灯碗用苞米面做成的叫金灯,用白面做成的叫银灯,还有用荞