论高校怎样开设体育保健教学

健康体魄是青少年生存的基础,同时也是中华民族旺盛生命力的体现。随着科学技术的不断发展,社会生产力素质的提高,人们对健康的认识越来越深刻,对保健教育的要求也越来越高。特别是自《全民健身计划纲要》颁布以来,进一步推动了大众健身活动的开展。我国教育与体育事业的不断发展、经济体制改革的日益深入,未来社会对人的身体素质提出了更高的要求,尤其是社会高效率、快节奏、竞争力很强的现代生产和生活方式中,要求现代人必须具有更好地身体素质。因此,体育健身将成为21世纪中国人小康生活中不可缺少的内容。怎样科学地进行健身锻炼?怎样进行修身养性、自我保健?这是高校体育保健必须解决的问题。如何在高校中更好地普及卫生保健教育,让体育保健教育得到更好地开展是我们研究与探索的重要课题。     

一氧化碳中毒无樱桃红尸斑2例

一氧化碳(CO)中毒死亡的尸体检验在法医检案中时有所见,一般一氧化碳中毒死亡后皮肤、粘膜出现樱桃红色尸体现象不难判明其死因。但有时一氧化碳中毒死亡不表现出樱桃红尸斑,此时判定其死因则有一定难度,且易被忽视。笔者曾遇到两例,报告如下。     

气郁体质养生法——保健养生系列之七

上个星期天．我和几个老朋友一起喝茶聊天．有人建议以后带上家属一起活动。老丁一脸愁容地说：“我妻子这段时间也不知为什么，整天闽闷不乐，动不动就发脾气。我已经受不了了．可不敢连累大家。”大伙笑他：“你的夫人这么早就到更年期了？找胡医生看看。”实际上我曾几次遇到过老丁的妻子，知道她的病情。便告诉大家：“她的毛病在中医看来属于气郁．从现代医学来讲就是抑郁症。”     

＂黄脸坳＂变脸记

爱美的女士们最怕听到别人说自己是“黄脸婆”，广西崇左市大新县那岭乡那仁屯却正是这样一个让美女们闻之惊心的地方。无论男女，只要走进这里的山坳，皮肤在一两分钟内就会变黄，而只要离开这里，皮肤又恢复原来的颜色。这一神奇的现象吸引了众多不信邪的人前来探访。在当地，“黄脸坳”这个名字无人不知。     

食谱

毛泽东食谱的记载时间起始于1956年6月，终止于1976年9月8日，基本上保持了连续性。食谱由保健人员、卫士、生活管理员、厨师共同制订，其目的是为了加强毛泽东的饮食营养平衡。可毛泽东一生艰苦节俭惯了，对此并无好感，他认为这样做未免显得多此一举，因为一则麻烦，造成奢侈和浪费，二则违背了个人的饮食习惯和偏好，他不愿意按照食谱吃饭。因此，作为遗物保存至今的毛泽东食谱大多已非保健人员的杰作，但却真实反映了毛泽东的饮食特点。     

越吃越美丽的黑色水果

黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效。     

阴茎皮肤脱套伤1例

陈某,男,39岁,因纠纷与同村某母子二人发生争执,该子卡住陈某颈部,其母乘机拔下陈的裤子,双手握住阴茎,用力来回拖拉数十下,造成阴茎皮肤裂伤、出血,到当地卫生院诊治。病历记载:阴茎根部皮肤向前端套状撕脱长2·5cm,清洗后将套状撕脱的皮肤反转后用肠线缝合。伤后一天,法医检查见:距阴茎根部0·8cm处有一环形8·5cm长创口(已缝合),阴茎皮肤色泽正常,伤后30天复查见阴茎创口一期愈合,阴茎无畸形,自述性功能正常。阴茎的层次由浅入深为皮肤,浅阴茎筋膜,深阴茎筋膜及白膜,各层间有血管、淋巴管和神经等结构穿行,阴茎皮肤薄而柔软,浅阴茎筋膜为…     

大鼠皮肤挫伤后NF-KB mRNA表达与损伤时间关系

目的 应用实时定量PCR技术检测大鼠皮肤挫伤后NF-～B mRNA时序性表达规律,分析其与损伤时间的关系.方法 制备大鼠皮肤挫伤模型,于伤后0.5,1,6,12,18,24,30h取材,一步法提取总RNA,检测其完整性和浓度,按照0.4μg总RNA量逆转录合成第一链cDNA,以rip32为内参基因进行荧光定量检测,采用JACt法比较其与正常皮肤组织NF-kB mRNA表达的倍数关系.结果 皮肤挫伤组织中NF-KB mRNA伤后0.5h表达显著增强(P<0.05),6h出现高峰,12h降至正常水平,随后略有回升.结论 大鼠皮肤挫伤组织NF-KB mRNA的表达,随着损伤经过时间的延长呈规律性变化.     

古人饭后养生谈

现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法：     

且饮美酒登高楼——记北京名人美食保健协会会长李凭甲博士

看到北京名人美食保健协会会长、北京纳珍源商贸有限公司董事长李凭甲博士国庆前亲往大阅兵训练部队驻地慰问指战员们,不仅为战士们带去了他开发研制的＂军歌酒＂和＂金牌酒＂,还向指战员们赠送了他创作的巨幅山水国画时，官兵们的热情接待和欢迎不由得让笔者想起另一幅相似的画面：也是在一片军歌嘹亮声中，李凭甲博士一手丹青、一手美酒，