养生保健六大误区

误区一:饭后百步走,活到九十九饭后散步走,可以促进身体对营养的吸收,同时又增强了体力消耗。但是,并不是所有的人都适合饭后散步。比如冠心病患者,吃饭的时候心跳会加快,刚吃完饭,血压、血脂都会不同程度升高,此时再去散步,本来就供血不足的     

宁夏实施“单独两孩”政策解读

为全面贯彻落实党的十八届三中全会精神,2014年5月28日,自治区十一届人民代表大会常务委员会第十次会议审议通过了《关于调整完善生育政策的决议》,6月10日自治区政府批准印发了《宁夏回族自治区单独两孩政策实施意见》,这标志着宁夏实施"单独两孩"政策开始全面启动。为落实好政策,回应社会关切,现就相关政策解读全文刊发。     

春季养生全攻略

一年之计在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。但是，也是各种疾病复发的季节，中医称“百草回芽，百病发作”。因此，在春季时节，我们一定要做好春季的养生保健，为一整年的健康打下基础。无论你是正值青年、壮年，还是老人、孩子、孕妇及产妇，都应当跟随我们一起学习春季养生全攻略，为自己的健康“买单”。     

服饰与养生 服饰养生重染色

<正>着装时不仅要考虑选取哪一种材质,有时染色也很重要,因为古人用的都是自然矿、植物染料,而现在化学染料太多。另外,衣服有个保存问题,新衣从成型到市场,再从市场到旧衣穿过之后,都有个存放中的防蛀与防霉问题,这里也有很多文化性与科学性的。中国古人染衣料,都是用身边的矿物或植物,比如红花、茜草的根、苏木的心材都可以将布、丝染成红色;紫草的根可以染出紫色;黄栌、黄檗的内茎、黄栀子的果以及槐树的花芽都可以染出黄色:而马蓝(又名木兰、槐兰)的茎、叶,菘蓝和蓼蓝的叶可以染出蓝色。《诗经》     

山东青岛：义诊保健到社区

10月15日，为庆祝“国际盲人节”，青岛开发区盲人协会在区残联的支持下，组织了16名盲人专业按摩师，来到青岛开发区薛家岛医院，为住院的病友和社区居民进行义诊和保健按摩服务，充分展示了开发区盲人热爱生活、参与社会和奉献社会的精神面貌。     

石板街上的"凤凰"

夜色下的湘西凤凰古城灯火通明,街口处,从文化广场上被灯火照射成金色的、硕大的凤凰展翅雕塑引导游客入城。一座风火墙式的照壁上,"凤凰城"三字是前总理朱镕基的手迹,格外醒目,凤凰古城就从这里循着石板街延伸。站在街口,璀璨的霓虹勾勒出沿街的屋檐、风火墙,店口串串灯笼映出光亮,曲曲折折伸向远处,斑斓的石板街更显深邃。我闻到了姜糖香。镇竿张氏姜糖、刘氏姜糖、贾师傅     

领导更需思想“保健”

随着时代的进步、社会的发展、生活工作的节奏越来越快,人们承受的压力也愈来愈大,有些人的保健意识差,导致身体出现"亚健康"状态。同理,思想"保健"跟不上,也难免会蜕化变质。面对多元的利益、多样的观念、多变的思想,沾染     

科学护齿

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。古人云：“百物养生，莫先口齿”。洁牙固齿是牙齿保健的关键。牙病不仅靠治疗更重要的是重视牙齿的自我保健。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有其他一些行之有效的自我保健措施。     

公安院校大学生的身体健康与营养保健

公安院校大学生是一个特殊群体，他们的身心健康正逐渐趋于定型。现今社会处于社会转型期，因此要求大学生不仅要具备学业上德智体美的全面发展，更要具备健康的心理和强健的体魄以面对未来的社会竞争和就业压力。然而，许多大学生由于缺乏基本的营养保健知识及自我保护能力和意识，从而直接导致大学生社会适应能力低下．出现不同程度的身心疾患，从而影响了学业的完成，甚至产生更为严重的后果。因此，针对警校大学生的身体健康、营养保健的研究、情况分析和建议显得至关重要。