谁偷走了你的睡眠

有人因为疾病疼痛难以入眠，有人因为生活压力心烦意乱难以入眠，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天吃的食物。这些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。     

名人广告中的“睡眠效应”分析

现在，名人广告在广告类型中所占的比重越来越大，广告主对广告有了更大、更多的期许，受众对广告也有了更多自己的要求。利用睡眠效应理论，对症下药，充分利用高可信性信源带来的正效果，积极地把低可信性信源的负效果转化为正效果，以真正提高名人广告的传播效果。     

午睡时间长短有讲究

＂春困秋乏夏打盹＂,夏日里打盹小憩是很多人的习惯。有些人每天午睡45分钟至1个小时,醒来后反倒感到不舒服。专家说,夏日适当午睡确实具有保护大脑、放松心情、减轻压力的作用,但午睡时间的长短大有讲究。     

人与科技

女性比男性需要更多睡眠英国拉夫堡大学睡眠研究中心主任吉姆.霍恩教授称:在深度睡眠期间,负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开,进入恢复模式。你在白天用脑越     

我们需要多少睡眠

<正>生命中的第一个7年,我们每天需要12-16小时的睡眠(0-7岁);第二个7年,我们每天需要8-12小时的睡眠(7-14岁);第三个7年,8小时(14-21岁);第四个7年,6-8小时(21-28岁);第五个7年,6-7小时(28-35岁);第六个7年,5-6小时(35-42岁);第七个7年以及以后,     

陀螺妈 压力大

主人公:刘女士刘女士是位年轻的职场妈妈,宝宝四个半月就重返了职场。如今,孩子已经11个月了。提起这一年来的情况,她真是一番辛酸。由于女儿年纪小,晚上总是要吃奶,睡眠情况也不好,几乎一个小时就要醒一次,     

中国职场人睡眠健康大调查 九成人睡眠不足 八成人睡眠亚健康

调查显示,只有6.5%的职场人坚持按时就寝,而推迟就寝时间的最大理由是休闲娱乐活动;逾八成人存在入睡困难、睡不踏实、多梦等"睡眠亚健康"状况;近九成人感觉睡眠不足,其中广告/传媒人最缺充足的睡眠,相对而言,感到睡眠不足比例最少的一类群体是党政机关公务员     

白天犯困谨防心脏病

有句俗话叫“前三十年睡不醒．后三十年睡不着”。讲的是，人在年轻时，总是觉得睡眠不够，而随着年龄的增长，到了中老年，睡眠时间就会明显缩短。     

儿子小新的第一次采摘

正老公提议春节假期和朋友去昌平采摘,我立即同意了。已经不记得上次去郊外是什么时候了。冬天以来,周末基本贡献了大小商场和超市。曾打算带小新去博物馆也迟迟没能成行。初五早上,因为约了朋友,严重缺乏睡眠的我,只能8点钟就爬了起来。8点40全家出发,开往小汤山。春节假期的京承高速一路畅通。ETC也为我们节省了很多时间。不到10点,便到了采摘园。小汤山的空气格外的好,留在相机里的是蓝蓝的天空。写到这里,让我想起小时候作文,"八股"得每次都会提到"蔚蓝的天空"。现在写起来,"蓝蓝的"竟然具有了莫名的神圣感。草莓大棚,室温20度。我们给小新脱了羽绒服,让他自己在大棚地上玩。草莓目标太小,他的兴趣只集中在