熬夜的人怎么保养

加班、上网、泡吧，现代人对夜生活越来越着学，似乎黑夜的来临才找到了真正的感觉，伴着五光十色的霓红灯，有了越来越多的与夜共舞的理由。可熬夜无论让你得到了什么，它更多的是建立在透支健康的基础上，当心黑夜给你带来黑色伤害。     

大学生肥胖现状的调查与研究

大学生肥胖发展趋势越来越严重,已经严重影响学生的体质健康。从造成大学生肥胖原因和肥胖现状调查出发,针对肥胖对大学生身心健康的影响,通过合理膳食、良好的生活习惯;科学、有效的体育锻炼;学校和教师正确的引导和干预,从而全面改变肥胖大学生的体质健康,提高高校学生整体健康水平。     

你的“心跳”管理好了吗?

高血压、高血糖、高血脂这"三高"已尽人皆知,日前,有专家又增加了高体重和高心率,即"五高人群"的概念。高体重、腹型肥胖的危害大部分人都很了解,而高心率对心脑血管健康的危害恐怕就很少人知道了。心率与心血管疾病密切相关。什么是心率,健康心率又是如何衡量的?在接受记者采访时,北京大学人民医院心脏中心副主任、中国     

啤酒应该为“啤酒肚”负责吗?

谣言:在这个吃好喝好的时代,中青年人争相发福,最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子叫做"啤酒肚"。爱喝啤酒的人,都有这样的"福气"!真相:事实上",啤酒肚"是腹部肥胖的俗名,而造成腹部肥胖的原因有很多,和不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等都有关系。相比白酒而言,啤酒和葡萄酒的营养更丰富,但在酒精饮品中,能量的主要来源还是酒精本身,通常度数越高能量就越高。而酒精对于人体的作用比较复杂,除了本身被分解产生的能量,它还     

控制肥胖，禁售大杯甜品

喜欢喝甜品也是一种罪吗？至少在纽约市市长布隆伯格看来，这是一种应该被限制的行为。     

还原本色的剪刀

几年前看过一幅漫画，至今记忆犹新。一只瘦瘦的狐狸，从一个篱笆上的小洞钻进了葡萄园。它大吃了三天，身体突然变得臃肿。吃光了园里的葡萄，它想从原路返回，哪知道肥胖的身躯，已经无法从那个来时的洞子钻出去。聪明的狐狸思索了三天，又饿了三天。它脱去了肥胖，重新变成了原来那只瘦瘦的狐狸，才从小洞突围而出。     

忙碌之间

在我下班回家的路上,会经过一个不大不小的菜市场。其中有这样一位妇女——粗大的嗓门,肥胖的身子,憨厚的笑容。年龄虽然远远在我之上,但每次都称呼我大哥,尽管我多次纠正,可她每次都改不过来,还反倒劝我:习惯了。     

农村青少年儿童身体健康状况分析

根据相关调查数据和资料,分析1985～2005年20年来我国农村青少年儿童健康状况。结果表明农村青少年儿童健康状况喜忧参半。农村儿童营养状况不断改善,生长发育水平有所提高同时,儿童营养不良和营养过剩并存,农村儿童健康的多项指标远远低于城市,部分指标的城乡差别甚至有扩大的趋势。     

膨胀的不止是身体

看一部被当作“大片”引进的卡通片，发现一个有意恩的现象，那就是卡通片中的主要“人物”普遍身材肥硕。比如电影里的加菲猫，明显就比漫画上的还要胖。当这个大肥猫撅着它的大屁股火热劲舞的时候．它的水桶腰身、圆滚滚的肚子、肉乎乎的四肢，被三维特技人员表现得淋漓尽致。在这个减肥成风的时代里，人人都在对抗肥胖，偏偏人人又都爱肥胖的加菲猫，就像暗地里宽容着越来越胖的自己。