夏季怎样喝水才健康

夏季到了,很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候学习怎样正确喝水是很关键的。最好喝温开水一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,容易引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这     

大 蒜,你知多少?

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品.有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参.其中含有二百多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S-烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素.     

毛发作证

在案发现场,办案人员不会放过任何可疑的蛛丝马迹,包括一些不起眼的痕量证据,比如毛发。细细的毛发中含有从人体血液循环系统中吸收来的大量化学物质,是很好的法医鉴定对象,在案件侦破中有着重要的价值。体毛的结构和特征要了解法医如何从细细的毛发中寻找到有用的破案线索,则首先需要了解体毛的基本结构。体毛是分布在人体表面的毛发的总称。     

从疲惫到癌症只要4步教你如何应对

由于现代生活节奏加快,各个阶层的人都有自己的生活压力,导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰,它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症。身累和心累都会产生疲劳疲劳不仅可以由体力活动引起,也可以由不良情绪如生气、情绪低落等因素引起。以下是常见的引起疲劳的几种因素。药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花     

以创新的精神推进中国特色企业工会活力建设

近几年来,作为特大型城市的人口密集型城区,上海市杨浦区工会始终坚持“原则性、坚韧性、操作性”的工作要求,通过创新组织体制、运作方式和工作机制,来实现企业工会“公转”、“自转”、“快转”,努力破解“企业工会活力”这道难题。“公转”就是要跟党走,走中国特色的社会主义工会发展道路;“自转”就是要增强造血功能,激活自身细胞,形成工作张力;“快转”就是要促进血液循环,让企业和职工处于和谐、有效有序快转的状态。一、创新工会组织体制,实施网格化管理,牵引企业工会实现“公转”中国工会的运作是一个系统的链条体系,众多的企业工会…     

伸个懒腰也健身

提起伸懒腰,很多人觉得是一种不雅观的行为。殊不知,伸懒腰其实是人体的一种自我保护方式。尤其是办公室里的脑力劳动者,长时间低头弯腰的姿势致使供往脑部的血液流动不畅,富含氧气和营养的新鲜血液供不应求,于是便产生了疲劳的现象。此时,大脑便会给出一个需要伸懒腰的信号,让身体得到一定的舒展,以改善局部的血液循环。     

晨起第一杯水究竟怎么喝

水是生命之源。许多人都知道水对于人体健康的好处和作用,但是你知道晨起第一杯水对于健康的影响吗?你知道晨起的第一杯水究竟该怎么喝吗?晨起喝水的好处补充水分:人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后身体会处于一     

健康饮食20个金标准(上)

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时含胸驼背会使食道和胃部受压,影响消化。此外,在矮桌前、坐在沙发上吃饭,都会造成腹部受压,影响消化道的血液循环,引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是挺直腰背,让胃部不受任何压迫。     

不能空腹喝的4大饮品

<正>引言:生活中我们常会喝各种饮品,但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗?中医提醒,4大饮品千万不能空腹喝!     

夏季天热注意“眼压”

<正>眼压是眼球内部压力的简称,是眼内容物(主要是房水)对眼球壁施加的均衡压力。眼压有一定的波动性,通常在早晨最高,晚上或深夜最低,一天的波动范围在3～6毫米汞柱。除此之外,不同季节眼压也会随之变化。眼压上升,会诱发青光眼,还可能导致视神经损害而影响视力,甚至