糖尿病患者夏季饮食提示

盛夏来临,气温攀升,各种新鲜的瓜果蔬菜大量涌入市场,面对如此丰富的美味,作为糖尿病患者,选择时应当注意什么?蔬菜:蔬菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养素,体积大、热量低,可延缓葡萄糖吸收,增加饱腹感。★糖尿病患者每天摄入蔬菜的量应保证在一斤以上。最好选择当季当地的新鲜蔬菜,如:苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、青椒、西葫、茄子、西红柿、芹菜、苋菜、空心菜、卷心菜、生菜、菠菜、油菜、竹笋、莴苣、洋     

棕色脂肪是健康的重要指标

<正>最新研究发现.人体有一种特殊的棕色脂肪,这种脂肪越多越好,对防治"三高"和延缓衰老大有助益。上海医科大学附属瑞金医院内分泌科博士赵晓龙指出,如果棕色脂肪太少,患高血压、高血脂、糖尿病的风险就会明显增大。赵晓龙解释说,之所以叫棕色脂肪.是因为其细胞颜色为棕色,与我们俗称为"肥肉"的白色脂肪功能截然相反。棕色脂肪细胞的体积小,能够将脂肪酸分解并释放出热量,使     

解读体检报告里的“秘密”

<正>抽血、量血压、做B超、查胃镜……一通"折腾"后,一份体检报告就递到了你的手上。翻开看看,那些专业术语和化验单上升升降降的箭头通常会让外行们眼晕。究竟体检报告里隐藏了怎样的秘密?它可能指向的是哪种病?异常指标里,哪几个最重要?下面,南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师,专门为您解读体检报告里的"秘密"。不要被一次阳性吓倒"医生,这个指标阳性,是不是很严重啊?"这是在健康管理中心     

多吃玉米可防癌

德国近日的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用不仅是最高的,还可预防心脏病和癌症,调节血糖。玉米对人类的最大贡献是叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄     

每天四次短距离散步降压效果好

很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑会有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜过多进食水果。     

我们可以逆转年龄吗

身份证上的年龄无法改变,那我们身体的实际年龄呢,有可能逆转吗？什么叫做衰老？看看那些老年人就知道了。同样70岁的人,有些老年人步履轻快,精神饱满;有些老年人则步履蹒跚,弯腰困难;有的已经陷于轮椅,有些甚至卧床不起。仅仅靠年龄,实在不能定义身体的状态。媒体曾经报导,年逾90的英国老先生库帕瞒着妻子多次去跑半程马拉松,而且每次都能坚持下来。美国的健身教父拉兰内年过90,仍然肌肉充实,体能充沛。     

你幸福我快乐

<正>20年来照顾妻子的经验,张玉庆都快成半个医生,每天三餐前,他都会通过用血糖试纸来掌握妻子血糖的高低,以此来决定为妻子注射胰岛素的剂量。在他的影响下,13岁的女儿从小乖巧懂事,也很会照顾妈妈,每当张玉庆外出办事的时候,女儿就"充当"起了妈妈的小护士。     

好身板的五个指标

<正>血压南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立指出,年龄在60岁以上、3次以上不在同一天测得的坐位收缩压低于140毫米汞柱和舒张压低于90毫米汞柱,为正常值。超过这两个数值可定为老年高血压。由于老年高血压患者多伴有冠心病、脑卒中、动脉硬化等危险因素,须高度重视。一般80岁以上老人。血压目标为150/90毫米汞柱。收缩压不超160毫米汞柱者可从生活上调节。如每天盐摄入量控制在8克以下,适当运动。多吃蔬果,限制饱和脂肪酸的摄入。     

消糖胶囊对2型糖尿病血糖、血脂和血液流变性影响

目的：探讨消糖胶囊（XTC）对2型糖尿病患血糖，血脂和血液流变性等的影响。方法：用XTC治疗3周后采用葡萄糖氧化酶法，酶法及细胞流变仪分别检测血糖，血脂及血液流变性，结果：治疗后其血糖，血脂及血流流变性明显改善（P＜0．05或P＜0．01），结论：XTC对血糖，血脂及血流变性的治疗作用，是改善糖尿病代谢紊乱的重要机制之一。     

揭开糖尿病人血糖升高之谜——Berson等研究人员发现糖尿病的主要病因

在日常生活中，血糖居高不下、反反复复的现象是时刻困扰着众多糖尿病人的一块心病，而由长期高血糖引起的冠心病、动脉硬化、脑卒中等各种心脑血管并发症更是严重威胁他们健康的“杀手”……这其中，除了一小部分人没有引起足够的重视外，大部分人也都在服用各种各样降糖药来控制餐后或空腹血糖、进行锻炼、控制饮食等，但效果仍不甚理想，这是为什么呢？