我们可以逆转年龄吗

身份证上的年龄无法改变,那我们身体的实际年龄呢,有可能逆转吗？什么叫做衰老？看看那些老年人就知道了。同样70岁的人,有些老年人步履轻快,精神饱满;有些老年人则步履蹒跚,弯腰困难;有的已经陷于轮椅,有些甚至卧床不起。仅仅靠年龄,实在不能定义身体的状态。媒体曾经报导,年逾90的英国老先生库帕瞒着妻子多次去跑半程马拉松,而且每次都能坚持下来。美国的健身教父拉兰内年过90,仍然肌肉充实,体能充沛。     

多吃玉米可防癌

德国近日的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用不仅是最高的,还可预防心脏病和癌症,调节血糖。玉米对人类的最大贡献是叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄     

解读体检报告里的“秘密”

<正>抽血、量血压、做B超、查胃镜……一通"折腾"后,一份体检报告就递到了你的手上。翻开看看,那些专业术语和化验单上升升降降的箭头通常会让外行们眼晕。究竟体检报告里隐藏了怎样的秘密?它可能指向的是哪种病?异常指标里,哪几个最重要?下面,南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师,专门为您解读体检报告里的"秘密"。不要被一次阳性吓倒"医生,这个指标阳性,是不是很严重啊?"这是在健康管理中心     

好身板的五个指标

<正>血压南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立指出,年龄在60岁以上、3次以上不在同一天测得的坐位收缩压低于140毫米汞柱和舒张压低于90毫米汞柱,为正常值。超过这两个数值可定为老年高血压。由于老年高血压患者多伴有冠心病、脑卒中、动脉硬化等危险因素,须高度重视。一般80岁以上老人。血压目标为150/90毫米汞柱。收缩压不超160毫米汞柱者可从生活上调节。如每天盐摄入量控制在8克以下,适当运动。多吃蔬果,限制饱和脂肪酸的摄入。     

瘦人锻炼要得当更要有恒心

老伴的糖尿病导致了多种并发症,其中脚部的病变明显,医生建议做好足部保健。几年来,老伴每天在沐浴后、临睡前或观看电视节目时,我都给他做“足底保健”,反复按摩他的足背和足底反射区,掐捏得尽量准确到位。     

“蜂胶”大多是树胶

<正>蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂,混入自身分泌物形成的一种胶状物质,具有调节血脂、血压、血糖等保健功能。一个五六万只的蜂群一年只能产100多克蜂胶,所以蜂胶被誉为"紫色黄金"。     

高血脂的防治——干部常见病防治系列之十

领导干部的“三高”，已经讲过了“两高”：高血压，高血糖，还有“一高”就是高血脂。虽然血脂高低是大家最为关心的一项指标，但是，大部分干部对血脂这项指标还是不甚了解。     

急性毒鼠强中毒患者血糖变化分析

<正> 毒鼠强为国家禁止生产、销售的剧毒杀鼠剂。2002年9月14日南京汤山镇毒鼠强投毒案发生后,我院接诊了大批毒鼠强中毒患者。对其中96例患者在抢救治疗过程中的血糖变化进行了观察,现报道如下。     

糖尿病的防治——干部常见病防治系列之八

当领导的同志多半属于“三高”人群，职位高、学历高、工资高，令人羡慕。但是世事“福兮祸所伏”，不少领导干部的身体也患有“三高”：血压高、血糖高、血脂高。而且从趋势来看，加入这不健康“三高”的人还在继续上升，没有回调的迹象。这里着重说说“三高”之一血糖高以及糖尿病。     

血糖控制达标是预防糖尿病并发症的基础

糖尿病是一种以高血糖为表现的慢性疾病，长期高血糖可导致多种并发症的发生，临床试验证明，通过药物、饮食、运动等途径严格控制血糖可明显减少糖尿病的慢性并发症的发生和发展。