冬季预防感冒食谱

冬季天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，     

传统食物

新年的早餐是“年糕汤”。将糯米磨成粉，压出圆条状的白年糕后，切成细细的薄片，放在牛骨汤中煮熟。新年早上吃年糕汤，表示又长一岁的意思。     

多吃鱼保持血管“年轻态”

保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这对维持人体血液"运输线"畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么,多吃哪些食物能够保持血管年轻呢?多食鱼:富含甲硫氨酸、     

香港：法治是摸不着的竞争力

法律不受尊重,就是社会贪污腐败的先兆。香港如果有什么主导的哲学的话,法治就是其中一个。近年来,上海与香港的比较可以说是一种显学。早年上海资本的南移造就了香港工业的繁荣,而香港的技术支持也对现在的上海发展有很大的帮助。因此,人们自然把她们称为姊妹城。尽管上海有越来越多的高楼大厦,但在权威机构发布的全球城市竞争力排行中与香港还有很大的     

绿色走廊

健康晚餐"四不宜"●不宜过饱中医认为,"胃不和,卧不宁"。如果晚餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,就会使人失     

七招让你健康过秋

第一招：少辛增酸忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。”从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。     

冰箱里的“杀手”

冰箱,是保存食物的好帮手。但是,如果家里有老人、孕妇、小孩或者抵抗力较差的人群,就要十分警惕了,因为冰箱里可能藏有一种致命"杀手",那就是单核细胞增生李斯特菌(以下简称单增李斯特菌)。什么是单增李斯特菌单增李斯特菌主要以食物为传染媒介,是最致命的食源性病原体之一。     

禁食疗法及应用

2600年前的古埃及人就认为：“人吃得太多，只有四分之一的食物是为自己吃。”在欧洲，禁食疗法是一项有着长远历史的传统疗法，作为一种成熟、常规的治疗方法，用于治疗多种疾病。1920年，世界第一家禁食疗法医院在欧洲出现，在欧美许多国家，禁食疗法正在成为一种时尚，被认为是一种“绿色”的自然疗法。目前，国内禁食疗法的临床运用刚刚起步，开展禁食疗法的相关研究，将对这一新疗法的安全、有效、广泛应用有重要的指导意义。     

蚂蚁和鱼谁是弄潮儿

蚂蚁家族的洞穴原本在离海几百米的荒草地,由于食物短缺,各个家族的竞争相当激烈。蚂蚁家族成员几乎倾巢出动,每日也很难寻觅到足量的食物,大量的蚂蚁因饥饿而死。好端端的一个大家庭,日渐衰败,活下来的成员真成了热锅上的蚂蚁,急得团团转。     

绿色走廊

夏季养生要把握五个平衡中医认为,夏季保健,重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。一、精神平衡——松而不懈。松,这里指松静,是一种安泰宁静的心绪。俗话说:心静自然凉。所以,放松而安静的