冬季预防感冒食谱

冬季天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，     

饮食与健康之道

☆送你十个数,九十不稀奇。一个目的:一切围绕身体健康。两个要点:烦恼时糊涂点,得意时潇洒点。三个忘记:年龄、疾病、怨恨。四季不懒:每天步行3公里,游泳、骑自行车、打太极拳、打球均可。五谷皆食:多吃蔬菜、水果、杂粮。六欲不张:孔子说:"及其老也,血气既衰,戒之在得。"     

吃菜可以帮你排毒

有关资料表明，人体每年要产生2公斤～4公斤毒素，分别以肠道毒素（蓄积在肠道）、体表毒素（蓄积在体表毛孔）、血液毒素（沉积在血液中）等形式存在。     

居家养生：衣食之道

春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，春天是万物生发的季节，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。 根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，春季保健首先要掌握春令之气升发舒畅的特点，节制和宣达春阳之气，并从起居、饮食、运动等方面加以调理。     

入境问俗看马来西亚

马来西亚是一个多民族国家，共有30多个民族。其中马来人约占47％，华人约占34％，印度和巴基斯坦人约占10％。我们在马来西亚探亲、旅游和公务活动，有必要了解这个国家的主体民族——马来人的一些风俗习惯。在着马来男子传统着装很独特。上衣称“巴汝”，无领长袖，长达臀部，袖子宽大，长及手腕厂农称‘卡因纱宪”，长至足踝。逞年过节时，男子上身穿新做的“巴汝”，下身则改穿长裤，脚穿皮鞋，腰部围一条叫作“三宾”的短纱宪，头戴称“宋谷”的无边帽。近年来，马来男子还流行穿用蜡染花布做成的“巴迪”服。这种服装美观实用，常在正…     

安徽钱塘投资集团扬帆启航

安徽钱塘投资集团有限公司是大型的综合性集团公司．房地产开发投资是公司的主营业务之一。公司坚持以专业能力赢得市场口碑，通过规范、稳健和专注的发展模式开发了“金色系列”的房产项目，成为客户欢迎、社会尊重的企业。集团下属有合肥饮食服务股份有限公司、合肥金塘利安房地产开发有限公司、安徽金辉置业有限公司三家控股公司和合肥荣昌房地产开发有限责任公司、合肥金裕资产管理有限公司。安徽钱塘投资集团是钱塘房产集团（杭州）在安徽合肥投资发展的窗口和平台。     

饮食有节——《黄帝内经》养生之一

俗话说，“民以食为天”。饮食是我们生存的最基本条件，讲究养生饮食很重要。《黄帝内经》（以下简称《内经》）中关于饮食的论述很多，最根本的原则就是——饮食有节，即有节制、适度的饮食。     

慢食主义

饮食是一门艺术，就和像米开朗基罗的雕塑或提香的画一样，然而它却正在我们的狼吞虎咽中走向没落。（此句为导读）　　麦当劳和肯德基，以及它们所代表的方便、快速的饮食方式正在迅速培育一代代饮食新人。在北京的繁华商业区和娱乐场所附近往往可以看到麦当劳和肯德基遥相呼应，纷纷使出浑身解数招徕着顾客。洋快餐对中国传统餐饮业是一个冲击，只要看看麦当劳、肯德基内川流不息的人群就知道了。过年的时候到一家叫“好伦哥”的以经营比萨饼为主的自助快餐店吃饭，本以为去得很早，却发现早有络绎的青少年在等待开门；当我们离开爆满的…     

旅游对白沙县罗帅村的文化影响

罗帅村位于白沙县城牙叉到琼中什运的公路旁,是一个坐落在鹦哥岭前的黎族村庄。一个民族之所以能成为一个民族,最根本的莫过于它有自己的文化。而黎族文化就是影响罗帅村旅游核心竞争力的关键。本文以白沙县罗帅村为研究对象,通过访问法、调查问卷法等方法,来分析旅游对饮食文化、特色文化、日常生活带来的影响。     

“延安五老”的健康哲学

董必武遇事不恼董必武一生始终站在历史变革的前列,鞠躬尽瘁,全心全意为人民服务。他是伟大的共产主义战士、无产阶级革命家,是党和国家的卓越领导人。董老从来不抽烟、不喝酒,饮食简单且有规律。关于养生,他有句口诀:"吃饭不饱,走路不跑,遇事不