别让运动伤害你

运动损伤不可忽视 现代人都知道运动的重要性，加强锻炼，增强体质，已成为时下人们的共识。然而一项统计调查显示，因健身不当造成运动损伤的患者以每年平均20％的速度递增。如今，运动损伤已经不是运动员的“专利”，不少百姓在健身过程重。很多人都是急于求成，或被动健身，受伤后又不选择“休养”而去“赶卡”，从而耽误了治疗。     

科学健身首选有氧锻炼

有氧锻炼有利于身体健康已尽人皆知，提高有氧耐力几乎成为人们身体锻炼的口号，但实际上，为数不少的人很难说出有氧锻炼的真正含义，甚至认为“有氧锻炼就是在氧气充足的环境中锻炼”。由于不会选择真正的有氧锻炼手段，     

谈谈组织干部的基本素质

江总书记指出 :“要把组织部门建设成为党性最强、作风最正、工作出色的部门。”组织部门作为党委的重要职能部门 ,在推进党的建设这一“新的伟大工程”中 ,肩负着十分重要的使命。要完成这一使命 ,归根到底取决于组织干部所必须具备的政治、思想、业务素质。一、过硬的政治素质是组织干部的基本要求政治性强、政策性强是组织工作的显著特点 ,它所肩负的责任和所处的地位决定了组织干部必须要把过硬的政治素质放在首位。(一 )要树立把握方向的观念。最根本的、最核心的内容就是在政治上、思想上、行动上始终同党中央保持高度一致 ,牢牢把握…     

常嚼芡实补肾固精

健身中心整整齐齐排放的各种器械，让来健身的女性敬而远之，原因很简单：她们不想长出男性那样的肌肉“疙瘩”。 健身教练针对女性的这个顾虑做了解释：由于生理的差异和健身目的的不同，适当的力量训练，不仅不会长出肌肉“疙瘩”，反而能让人看起来更苗条。     

到基层工作 在实践中锻炼能力——关于解决大学生“就业难”问题的几点建议

<正>近年来,高校毕业生就业问题日益突出,受到了社会的普遍关注。2001年我国大学毕业生数量为115万,2002年为145万,2003年为212万,2004年为280万,2005年达到338万,2006年为413万,2007年为495万,2008年为558万,2009年为610万。据教育部统计,2001年大学本科毕业生待业人数为34万人,2005年增至79万人,2007年与2008年毕业的大学生分别还有100万人和150万人没有找到工作。如果2007年与2008年的未就业学生与2009年610万应届高校毕业生一起竞争工作,这个数字将高达860万。     

新时期基层党校党性锻炼内容及实现形式

面对复杂多变的国际局势和艰巨繁重的国内改革发展任务，加强党员领导干部的党性修养，弘扬优良作风就显得尤为重要。为此，党校的党性教育必须与时俱进，创新党性修养内容，通过应用多样化的教学，注重理论学习，增强党性观念；通过多形式的活动，深入实践，加强党性锻炼；建立考核制度，严格组织生活。提高党性锻炼的自觉性。     

建立完善党外干部培养选拔机制

一、当前党外干部培养选拔工作中存在的主要问题 党中央一直重视培养选拔党外干部工作,新世纪新阶段更是把这项工作作为人才强国战略的重要工作来抓.长期以来,我们形成了党委领导、组织部门和统战部门具体实施、其他部门协助配合的工作方式和方法.实践证明,这些方式方法的运用已经取得了很好的效果,对加强党外干部培养选拔工作起到了推动作用.     

端午的起源

农历五月初五是端午节。端午节始于中国的春秋战国时期，至今已有2000年历史。端午节一直是一个多民族的全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。     

企业党校要融入中心、服务大局

湖北省电力公司党校近些年来紧密结合省公司稳定、改革、发展大局,发挥阵地、熔炉作用,积极为湖北电网培训干部职工,成为了湖北电网干部培训、党建理论研究、党员党性锻炼的基地。党的十七大提出,要高举中国特色社会主