降低血压的10个常用办法

一、呼吸放松法。这种做法是其他九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。     

动作

中共中央各部正建发言人制度 更多高层将面对媒体，中纪委正在起草制定党政领导问责制度，最高法院公布司法解释规范死刑停止执行程序，教育部2009年试行农村中职教育免费，交通部：公路收费站撤销须及时公布接受监督，国家投诉受理办公室2009年1月1日起试运行，我国农村扶贫标准上调至年人均收入1067元以下，住房和城乡建设部：地方政府不得再越权刺激房市。     

苍蝇从良

苍蝇也会从良。为什么不呢？在澳洲的夏天，你会发现澳洲人对待苍蝇的态度，就跟我们善待有益菌、宽容相互抄袭的谍战片一样。不止一个人告诉我，他们亲眼看见澳大利亚的苍蝇是撞死的——一只硕大的苍蝇在人面前显示自己的飞行技巧，在完成了一系列的高难度飞行动作后，     

特许小商品的中国元素

现代奥运会的一个重要特点在于高水准的商业开发,奥运商品的出现不仅使商家获得了一个巨大的商机,更使奥运会的外延丰富了许多,一届成功的奥运会,不仅会有出色的赛场成绩和优秀的赛事组织,更会有成熟的商业运作和高质量的奥运商品。     

铁路安全运输生产中的习惯养成教育

铁路运输安全是永恒的主题，是做好铁路运输各项工作的首要前提。在铁路运输安全生产中，通过加强干部职工的习惯养成教育，可以提高铁路运输安全的保险系数。美国学者杰克·霍吉著《习惯的力量》序中指出：一个人的日常活动，90％已经通过不断地重复某个动作，在潜意识中转化为程序化的惯性，也就是不用思考，便自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。它是非常巨大的，长此以往将使其主体发生巨大的变化。一个动作，一种行为，多次重复，就能进人人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等等，都是习惯性动作、行为不断重复的结果。如果学会运作潜意识技巧，就可以建立一种自动运作的“长效机制”。笔者拟通过大量事例，论证说明铁路安全运输生产中习惯养成教育的重要性。     

令人捧腹的奥运趣闻

爬竿跳高 1904年第三届奥运会时，国际田联还没有成立。规则也未统一。比赛中花样百出，撑竿跳高时每个人的过杆动作五花八门。轮到日本选手富达依试跳时。只见他从容不迫地走到横杆前，把撑竿一端深深的插入沙堆，然后抓住竖直的撑竿爬到顶端，越过横杆跳下来!     

充分运用现代教学手段,让体育教学更加丰富多彩

随着科学技术的迅速发展,知识经济已成为当今社会的主要特征.因此,如何把学生培养成为高素质、全面发展的人才,就成为摆在我们每个教育工作者面前的重要课题.体育作为素质教育的重要组成部分,也应该全面的、均衡的发展.在全面推进素质教育的今天,随着现代教学技术手段的广泛应用,传统的体育教学方式正受到越来越严峻的挑战,因此,现代教学技术手段在体育教学中的作用更显重要.     

天津市总工会积极探索市场联动规模就业新路

近年来,天津市工会认真贯彻落实全总的工作部署,高度重视促进再就业工作,努力做到抓源头参与到位,抓培训力推就业,抓职介免费服务,抓创业     

西部开发战略中东西经济联合的商业运作模式

伴随着西部开发大幕的全面拉开，西部地区以其独特的自然魁力和无限商机吸引着八方来客。东部企业如何拓展西部发展空间，西部企业怎样走出狭小天地，并进而实现东西部经济资源的整合，已成为一道必须破解的现实课题。     

灾后重建勇于担当服务民生主动作为

“5·12”地震发生后，全省人民立即开始了抗震救灾、重建家园的工作。去年元旦刚过，至立副委员长就率队来川慰问，不仅带来了1．32亿元项目资金，还不顾疲劳，连夜开会研究工作，逐项落实援助措施，使我们倍感温暖，备受鼓舞。秀莲大姐、晴宜副主席及其他全国妇联领导都先后来到我们身边。各部门、各事业单位的同志们陆续深入灾区，指导我们实施项目，与我们携手并肩战胜困难。