现代生活中的垃圾睡眠

认真回忆一下,你睡觉的时候,是否有以下几个习惯?1.看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着。2.强迫自己按"点"上床睡觉、起床,而且这时间"点"总在调整。3.自然醒来后,想着再"赖会儿床",强迫延长睡眠时间。4.晚上不睡,白天补觉,双休日补觉。5.工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡。     

永与人民同呼吸共命运——热烈庆祝中国共产党成立九十二周年

<正>今天是党的生日。站在这个重要的时间节点上,回望中国共产党92载风云岁月,迎着中国梦的瑰丽前景,我们更加深切地认识到,人民是推动历史前进的强大动力,人民是我们党发展壮大的根本依靠,人民是我们党担当民族复兴伟大使命的力量源泉。一部党的历史,就是一部与人民同呼吸共命运的历史。从建党之初的几十个人,到今天的8500多万党员;从民主革命时期"唤起工农千百万",到烽火岁月人民战争的     

“幸福”感悟

有人认为,想要什么就得到什么,那是幸福。其实是幸运!有人认为,想爱就爱,随心所欲,那是幸福。其实是放纵!有人认为,要风得风,要雨得雨,那是幸福。其实是玩权!有人认为,得过且过,爱混就混,那是幸福。其实是     

猪繁殖与呼吸综合征病毒通用微芯片荧光定量RT-PCR方法的建立和初步应用

为建立一种可用于猪繁殖与呼吸综合征病毒(PRRSV)通用的核酸检测技术,本研究根据已发表的多株PRRSV ORF6 (M)基因保守序列,设计特异性引物和探针,通过优化反应体系和条件,成功建立了一种可用于PRRSV通检的微芯片荧光RT-PCR检测方法.结果 显示,该方法特异性强,与多种常见的猪病病毒均无交叉反应;通检性好...     

替子“呼吸”2000天，山村老夫妻创造生命奇迹

一对山村老夫妻遇到了天大的难题：风华正茂的儿子突遭车祸,瘫痪在床的同时还丧失了呼吸功能,每天只能靠医院里收费昂贵的呼吸机维持生命!当花光东凑西借来的110万巨款后,这对山穷水尽的父母做出了惊人之举——他们先是靠分秒不停地用手挤压呼吸球,来延续爱子的生命,后又自制出了全自动“山寨呼吸机”。在两位老人夜以继目的泣血守护下,时刻命悬一线的儿子最终见证了生命奇迹!     

三分钟运动——一把健康长寿的金钥匙

三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中老年的健身锻炼方法。     

7种快速恢复精力的方法

你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法,可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。 1．做深呼吸 深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10～15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。     

女人花

三月,蕴藏着无数生命的大地开始复苏,小草从冬眠中醒来,努力地伸着懒腰,尽情地呼吸着充满着春天气息的空气。这个季节的阳光总是那么温暖,就像这个季节的女人总是那么温柔。这个季节的我们又一次迎来了属于女人自己的节日——三八妇女节。女人是花儿,每朵花儿都散发着独特的香气,每朵花都绽放出诱人的魅力,每朵花都拥有     

春的讯息

你听到冰雪消融的声音了吗?那是沉睡了一冬的大地苏醒了,地面上的积雪开始融化,仔细听它碎裂时发出的欢快声,在冰雪下春天已经开始了喧闹。冰雪完全消融了,大地露出了她清爽的装容,天气一天比一天好,天是那样的高远,有的时候天空明净的连一丝云都没有。仍然是春寒料峭,呼吸着凉丝丝的空气,仰看高远的天空,让人心旷神怡,精神倍增。等待的过程有点漫长,无论是杨树还是榆树,抑或是白蜡树的枝条,像是一副副美丽的剪影,在风中舒展着他们的腰枝,而你依然看不到     

论社区文化建设中的宽容精神

社区居民在彼此之间的利益关系上有所冲突、在价值观念上会产生差异,因而导致居民之间在行为选择上和情感表现上的相互排斥和对抗,给社区的和谐生活带来直接的威胁。社区文化建设的一个非常重要的功能就是消除社区居民之间各类矛盾与摩擦。宽容作为解决社会关系矛盾的一种重要方式,有利于保持社区内和谐的社会风尚和良序状态。因此,培育和养成社区居民的宽容精神,以宽容文化的软管理来加强和推进和谐社区的硬管理有着重要的现实意义。