夏季养生四原则

一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物,如藿香、莲子、佩兰等。二是清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较     

夏季以“热”消暑养生

夏季消暑就一定要吃冰冻的食物,冲冷水澡吗?你有没有发现,即便是吃冰冻食物和冲冷水澡,也不能让我们真正消暑降温。下面就教大家能真正消暑的妙招,以热消暑养生。     

第二十六届世界大学生夏季运动会在深圳举行

第26届世界大学生夏季运动会8月12日在广东省深圳市隆重举行。 从8月12日至23日，来自152个国家和地区的1．3万名大学生选手角逐24个竞技项目。     

夏季养生要学会“以热制热”

夏天气温接近人体的温度．人体散热方式以汗蒸发为主．用热来除热才是比较好的养生方法。     

老人晨练讲究多

进入夏季以来,越来越多的老年人加入了晨练的大军。对于老年人而言,晨练不仅可以提高身体素质,还能充实夕阳生活。不过老年人晨练其实也是有很多讲究的。晨练从床上开始早晨一醒来,人的呼吸、心跳、血压、肌张力等在大脑由抑制转为兴奋的刹那,要恢复"常态运转",这时会出现心跳加快,血管收缩,血压上升,心脏负担加重等情况。此时可采取仰卧姿势,进行心前区和脑部自我按摩,     

夏季养生之睡眠

保持床铺整洁夏天炎热,易生菌,保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。注意寝室的温度、湿度一般舒适的温度为20℃-23℃,相对湿度50%-70%为佳。     

南方航空助北方泥鳅鱼各地鲜活上市

进入夏季,正是北方泥鳅鱼的上市季节。近日,泥鳅鱼陆续出现在沈阳各大超市、菜市场的柜台里,人们都争相购买,一饱口福。与此同时,中国南方航空股份有限公司北方分公司货运部的员工们正忙碌着将包装好的一箱箱活泥鳅装上飞机,每日均有四五吨泥鳅鱼运往广东、重庆等西南部地区。原来,夏季正值南方泥     

洗草莓 先“淋浴”后“泡澡”

种植草莓的过程中,要经常使用农药。如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。要把草莓洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的     

"心理中暑"——夏季高温异常天气对心理健康的影响及调节方法

每到夏天炎热季节，尤其当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，导致情绪和认知行为的紊乱。不少人会感到心烦气躁、思维紊乱，往往为一点儿小事便大动肝火，这就是“心理中暑”，又称“夏季情感障碍”。     

天津市人民政府关于2012年天津夏季达沃斯论坛期间实施机动车限行措施的通告

<正>津政发[2012]12号为保障2012年天津夏季达沃斯论坛期间道路交通安全畅通,市人民政府决定,对机动车在指定区域实施临时性限行措施。现通告如下:一、限行区域由卫津南路、卫津路、南门外大街、福安大街、张自忠路、台儿庄路、洞庭路、外环线围成的