夏季养生之运动

(1)晨练不宜过早,以免影响睡眠。(2)夏季人体能量消耗很大,运动时要控制好强度。(3)运动后别用冷饮降温。有的人运动后习惯吃冷饮,     

夏季养生之饮食

立夏一过,就意味着炎夏即将来临,清热消暑自是成了重中之重,但同时,按照中医养生学理论,还要吃对东西,以免伤了脾肺之气。唐代药王孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来,根据季节的不同和身体     

夏季易多饮用解暑汤品

夏季持续的高温会让人体损失多种营养素,如果不能把这些营养素从食物中补回来,就会感觉身体虚弱。由于夏季多数人胃口不好、主食摄入量不足、消化能力减弱,所以要在粥和汤羹上多下功夫,用营养价值较高的汤羹类来补充营养。具体来说,夏天喝什么汤好呢?下面是健康专家为大家推荐的夏日汤羹和甜品,供朋友们参考。     

“拉闸限电”不能一人生病全家吃药

在炎热的夏季还未到来之际,大半个中国却早早拉响了“电荒”警报。据媒体报道,近两个月来,浙江、江苏、安徽等省已出现拉闸限电现象。华东电网公司预测,今年夏季高峰期间,华东全网电力缺口预计将达到1900万千瓦左右。此外,贵州、陕西、河南、山西、湖南、青海等省都存在一定的缺煤停机现象。更有专家指出,今年将是自2004年大缺电以...     

绿色走廊

夏季养生要把握五个平衡中医认为,夏季保健,重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。一、精神平衡——松而不懈。松,这里指松静,是一种安泰宁静的心绪。俗话说:心静自然凉。所以,放松而安静的     

生活小贴士

涂牙膏防治脚癣夏天,一些人的脚底脚趾很爱长脚癣水泡,或溃烂发痒。其实,治疗方法很简单,就是用牙膏涂抹患处治脚气,即每天洗完脚在脚底和趾缝涂上一点牙膏,很清凉还止痒。夏季花卉巧降温大多数花卉生长适宜的温度为20℃-30℃,夏季的高温会影响花卉根系的吸收功能,导致枯萎。大家一般采用遮阴洒水等方法降温,操作起来麻烦又易破坏室内环境。养花爱好者可以找点海绵碎块,拿红布包成若     

夏天服用中药怎样煎熬有讲究

和成品的西药不同,到了夏季,中药材要涉及药材和药液的煎制、储存问题,否则药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。夏季是否适合吃汤药、药液要如何储存,听听专家的说法吧。     

古人避暑有良方

在炎炎夏日,酷热难耐之时,忽然想到,古人是如何避暑降温以度过这盛夏时节呢?笔者多方查阅典籍,发现各个朝代都有大同小异的方式来达到降温的目的。消暑良方之——吃在三千多年前的周朝,皇家宫廷已经开始储冰供来年夏季使用了。周朝时《诗经》里就已有二之日(周历二月,相当于夏历即今之农历十二月)凿冰冲冲(形容凿冰之声),三之日(周历三月,农历     

我战高温，为你清凉

发电厂的夏季生产有许多不利因素,除去夏季锅炉热效率偏低之外,广大员工还面临着一个不小的考验：夏季高温。对于外高桥发电厂而言,经过艰巨的检修工作之后,迎峰度夏的生产任务如同“军令状”,机组全开,热态备用,要随时准备为电网提供充足的电力保障。     

夏季养护阳气 防治亚健康

一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。说到夏季要养阳,很多人不理解,总觉得夏季天气已经这么热了,还要养阳吗?其实,按照人的生理,夏季阳气浮于外,阴气伏于内。这是为了适应自然环境,腠理开泄,通过排汗以使人的体温达到平衡,但是汗为心之液,汗液外泄,气随汗也泄掉,夏季以五脏来说是对应于心,中医上有汗血同源