正确了解与重视失眠

失眠症是指持续相当长一段时间,对睡眠质和量的不满意状况。失眠的表现主要有以下几种:①入睡困难;②不能熟睡;③早醒,醒后无法再入睡;④频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;⑤睡过之后精力没有恢复;⑥发病时间可长可短,短者数天可好转,长着数月或数年持续难愈。研究显示,偶尔失眠关系不大,而只有连续长期无法成眠才算有失眠症。     

建立民间救援组织机制

民间救援组织作为国家应急体制框架下的补充，可以在灾害发生的第一时间获取受灾信息，拓宽信息采集渠道，开展专业的救援工作，争取救援时间，挽救更多人的生命。     

《蒙娜丽莎》年轻版被证实为达·芬奇真迹

300多年来传世名画《蒙娜丽莎》一直收藏于法国巴黎卢浮宫，被视为艺术大师达·芬奇独一无二的画作。据英国《每日邮报》2月14日消息，最近的研究表明，去年公开亮相的画作《艾尔沃斯·蒙娜丽莎》同样出自达·芬奇，而且其创作时间远远早于《蒙娜丽莎》。     

横看成岭侧成峰 远近高低各不同——多角度漫谈我眼中之新加坡

正新加坡有"花园城市"美誉。在10多天的考察学习时间里,我耳闻目睹之余,细思慢品,感觉新加坡的迥异与特殊、品格与魅力,从其诸多既矛盾又统一,既对立又相容的现象中可见一斑。大与小。踏上新加坡的国土,首先感到的是这个国家的小。小得用弹丸之地来形容一点也不为过。新加坡素     

从休闲视角谈当代大学生闲暇时间的管理

如今休闲已成为我们这个时代的重要特征之一。大学生如何合理安排闲暇时间是大学生"成人"过程的重要环节。我国当代大学生的休闲文化状况如何,以及如何对他们进行休闲教育,将直接关系到在校大学生的生活质量和学习质量。通过对"闲暇时间管理"的诠释,分析高校大学生闲暇时间中休闲文化的现状,最终提出开展大学生闲暇时间管理的有效策略。     

文山会海诊断报告

这段时间,孩子对我抱怨很多,也不那么亲近了。春暖花开,孩子早就兴致勃勃想要出游,但我实在无法满足孩子这样简单的愿望。这个季度快要结束了,领导要总结年头的工作、要安排下一个季度的工作,单位还有各种需要传达的"讲话"和"精神",领导三天两头地开会,我这个小小的机关秘书,也就天天围着会议转,连周末也     

民航与公众博弈:何时是终点

近日来,"民航"二字频频成为媒体头条。4月,上海、广州两地接连发生旅客冲入机场控制区拦飞机的事件,引发全国热议:乘客拦飞机,维权为何不要命?同在4月,财政部下发通知废止机场建设费,改征民航发展基金,被公众指责这项改革是"换汤不换药",新名目背后,这项收费时间最长、收费范围最广、最没有法律依据、最不公开透明、引起最多反对声音的不合理收费依然顽强存在。在飞机已成为公众出行的主流交通工具之一的背景下,民航与公众之间的博弈不仅日益增多,而且逐渐升级,矛盾的症结到底在哪里?     

走在雪地上，走在时间里

去岁的雪花还没有全部融化，春天已经悄然开始她的行程。时间站在我们一边，站在所有创造者一边；时间连接着我们的家乡与世界，也连接着我们的旧年与新年。     

新书推荐

《改革放言录》作者:胡德平出版社:人民出版社出版时间:2013年2月《改革放言录》是胡德平继《中国为什么要改革——思忆父亲胡耀邦》之后推出的另一重磅力作。该书汇集了作者从1984年以来,尤其是新世纪以来关于中国改革问题的文章、讲话、访谈及书信100余篇,是作者对中国的政治思想、历史文化、民主法治、民营经济以及"三农"问     

荣获3枚一级勋章的47位开国上将功勋榜（四）

张宗逊：起步三湾御卫党中央名震大西北在开国上将中,张宗逊的革命资历、职务、威望、战功等综合指数算是数一数二的。在47位荣获3枚一级勋章的上将中,张宗逊的入党时间之早排在第五位,他是参加过第一次北伐战争的4人之一,是参加湘赣边界秋收起义的5人之一,是从井冈山革命根据地到中央革命根据地参加过历次反“进剿”、反“会剿”、反“围剿”的4人之一．是有黄埔军校学历的7人之一．而他的年龄在47人中则不算大．排在中间的位置，可谓资历深厚，年轻有为。