民警情绪管理的五种方法

情绪管理的方法有多种,每个民警应该掌握适合自己情绪管理的方法,来应对生活、工作中的压力。一、积极改变观念假如我们遭遇了困境,我们应该积极转变观念,对已经发生而无法挽回的事实,只能坦然接受,后悔药是没有的,只能积极向上思考,     

一种独特的思维方式——反事实思维

反事实思维是人们在头脑中对已经发生了的事件进行否定并构建出一种可能性假设的思维活动,是对过去已经发生了的事件进行心理模拟和替换,它通常是以反事实条件句的形式出现,其思维过程是个体将事件的真实、现存状态与假设的、希望的理想状态进行比较。反事实思维与人们的生活息息相关,与情绪相互影响,也会影响到人们未来的决策和判断。因此,我们要重视和加强对反事实思维的研究,本文现就对有关反事实思维的基本问题做一简单的梳理。     

表面的公正

正叶竹盛在2013年第26期的《南风窗》上撰文指出:读到一篇文章,分析国外医生为什么对病人态度都很温和耐心,说主要目的是消除病人潜在的敌对情绪,以免万一疗效不好,病人新仇加旧恨,一起算账。这当然有点阴谋论。但是细想之下,医生的耐心态度又何尝不是一种具有表面象征性的东西。这种态度传达出的理念     

一例认知功能下降患者的心理咨询案例报告

来访者因记忆力下降,自觉脑子不灵活、处理事情时逻辑性差等原因前来就诊。咨询员针对求助者的成长经历、性格特点等一些具体情况,在咨询过程中认知行为疗法和艺术疗法结合在帮助小明认知自己方面取得了良好的咨询效果。     

让我们一起来唤醒“正能量”——读理查德·怀斯曼《正能量》有感

读书于我而言，是平常休闲时非常热衷的一件事。一本好书可以从中领悟人类心灵的广袤与深邃，可以使人的思想从狭隘走向宽广，是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径，也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书，就如饮完一杯甘洌的清茶，那种氤氲的茶香直沁心田。《正能量》，这是一本世界级的心理励志书，作者理查德·怀斯曼通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。其实每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。     

睡眠不足的五个信号

睡眠不足时，身体会向我们发出很多信号。应特别注意以下五个信号，及时补足睡眠。     

做情绪的主人

一、情绪的重要性我们知道,情绪世界是一个丰富多彩、五彩斑斓的世界。每个人每时每刻都有情绪,情绪是我们身体的一部分。那么情绪重要吗?情绪对我们的学习、     

权力腐败产生的原因及预防对策

社会主义市场经济建立,市场经济的消极作用仍然存在,对权力必然带来一些负面影响,有些人经不住市场经济条件下物质的诱惑,运用手中权力谋取私利。权力腐败严重影响了社会主义市场经济的健康发展。为了给社会主义市     

情绪管理：学校管理团队建设的重要内容

现代管理活动中，人的情感情绪越来越引起人们的重视和关注。学校管理团队组织结构的复杂性、团队成员的异质性、团队工作压力的骤增性、团队情绪管理能力与其他管理能力的差异性．都需要以对团队情绪进行控制和调节为核心的情绪管理。