绿色走廊

立夏养生多水多睡多吃水果补充水分多吃水果不仅可以补充水分,更是消暑和补充身体养分的首选。水果多性味寒凉,肠胃不好的人,选择温和一点的水果,不要太甜,也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉瓜果。     

肌肤美容谈柠檬

柠檬色泽金黄,气味清香,富含枸椽酸、苹果酸等有机酸和橙皮苷、柚皮苷等黄酮苷;它还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、     

怎么吃菜,叶酸不流失

叶酸是一种水溶性的维生素,是B族维生素中的一种。别看它不太起眼,却是蛋白质与核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生,氨基酸代谢,大脑中DNA的代谢都少不了它。含叶酸的食物很多,但由于天然的叶酸极不稳定,易受阳光或加热的影响而发生氧化,人体能从食物中获得的叶酸并不多。研究显示,煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸也会损失很大。因此,老年人要改变烹制习惯,不宜对绿色蔬菜烹煮过久、过烂,以尽可能减少叶酸流失。     

冬季晒太阳可防前列腺癌

芬兰医学专家历时13年对9万名男性跟踪研究后得出结论:缺少维生素D将明显增加患前列腺癌的风险,并会加速癌症的发展。特别是40岁至60岁的男性,如果体内维生素D含量过少,其患前列腺癌的可能性会大大增加。太阳射线是合成维生素D最重要的条件。在     

吃出健康火锅

如今,不论是在普通的家常宴席还是节日大餐上,火锅越来越受到人们的喜爱。尤其是寒冷的冬季,约上几个朋友、或者和家人围坐在火锅旁,一边聊天一边享用热腾腾的食物,真是不亦乐乎。那么,在大家大快朵颐的时候,一些不良的食方法及偏食所带来的危害可能正在侵蚀人们的健康。如何吃火锅才能吃出健康?吃火锅要回避哪些禁忌?     

小贴士

过量服维生素E有害过量服用维生素E无益健康,反而对身体有害。经常服用维生素E的人比不服用者的质量生命年平均减少近4个月。此前研究已发现,维生素E可能影响降胆     

中国应该如何表达自己?——专访全国政协外事委员会主任赵启正

如果我们要表达的内容是维生素C的话,就要放在苹果里,这个苹果就是中国的社会现实。即由外国人去体会中国的社会主义,让他们去感受,而不要由我们去告诉他们维生素C是什么,更不可口号式地做成一个维生素片给他们吃,那不好吃,也不好消化,效果也不好。     

另一种“东方主义”——好莱坞的中国元素背后

庞大的中国电影市场成为人人虎视眈眈的香饽饽,对于海外片商特别是好莱坞片商来说,是不可抗拒的诱惑。在这个背景下,好莱坞电影构筑出一个新的中国形象。2010年到2013年这3年里,含有中国元素(讲述中国故事、取景于中国,或有中国演员参演)的好莱坞电影多达10几部,具有代表性的是《钢铁侠3》(取景北京永定门城楼,演员包     

红灯绿灯

正新知原来如此情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。食物影响人的性格脚麻了是怎么回事通常情况下,当压力施加于大腿或胳膊的局部时,会造成腿麻。如果是动脉被压到,它就无法向组织和神经提供正常运行     

女人,冬天不再手脚冰凉

进入冬天,许多人都有手脚冰凉的经历,这样的人群中女性占绝大多数。据医学专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象,多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法,就会有很大改善。首先,还是让我们来了解一下手脚冰凉的原因。一是循环障碍:心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部