冬季多吃“四冬”好养生

正冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日"四冬"。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬     

冬食四菜益健康

一、吃红薯——键脾胃、强肾阴红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。     

诺贝尔奖百年轶事

桃子是一种营养丰富、果汁果肉香甜可口的水果。桃子的种类很多,各有各的味道和品质。     

吃“五色”食物养五脏

目前,影响国人身体健康的因素,心血管疾病是第一位,这些疾病发生都与饮食结构不合理所导致身体内血液发生"质"的改变有关。我们知道,血液在全身行走,无处不到,它的功能就是向全身各处运送养分,并运走身体内的有害毒素。这样重大的任务,血液本身必须是个"健全无病的劳动者",才能圆满完成。比如一个家庭主妇生病了,她就不能买菜做饭给大家吃,也不能把家里的卫生打扫干净,那这个家就不像个家了;你的血液不健康,则你的身体也就像这个家一样不健康了。怎样才能使自身血液良好?营养学家建议:一是多吃碱性食物,二是少吃酸性食物。哪些食物为碱性?哪些食物为酸性?大体上说动物性的食物(牛奶除外)都在体内产生有害的酸质,故称为酸性物质;植物性食物(少数除外)在体内可保持血液适度碱性所以称碱性食物。中国人说:"民以食为天",从身体健康来讲,饮食是健康的基础,要合理膳食,中医认为"药食同源",不同颜色的食物即可以治疗不同的疾病,而且可以保证自身血"质"良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。     

老年人乘公交不要坐后排

隔壁老王家的老太太进医院了,在医院工作的我急忙赶过去了解情况,发现脊柱X线片显示第一腰椎发生了压缩性骨折。但据我了解王老太太并没有摔伤、撞伤病史。     

赣州市章贡区强化驻片刑警中队建设的探索

赣州市章贡区在刑侦工作改革中,建立了履盖全区各个层面的四个责任区驻片中队。大力进行驻片中队正规化、规范化、达标化建设,取得了突出的成效。具体做法是实施政策倾斜,开展“等级达标”,把握阵地建设,辛勤耕种“责任田”。     

新癀片治疗腰椎间盘突出症80例

目的 :探讨新癀片治疗腰椎间盘突出症的疗效。方法 :将 16 0例腰椎间盘突出症患者随机分为两组 ,以新癀片为治疗组 ,芬必得为对照组 ,进行临床疗效的对比分析。结果 :治疗组迅速缓解腰腿痛症状 ,疗效明显优于对照组 (P <0 .0 1)。     

全面提升新一轮扶贫开发成效

近年来,盐城市紧紧围绕年收入4000元以下低收入人口脱贫目标,以提高扶贫标准、着力解决相对贫困,聚焦重点片区、着力开展整体帮扶为重点,坚持“区域发展带动扶贫开发、扶贫开发促进区域发展”的基本思路,突出精准扶贫到村到户,推动扶贫开发工作不断取得新的成效。截至2013年底,全市52.02万低收入人口,已脱贫25.13万人;省定     

本期健康策划——食物篇

怪味食物的超强保健功效味道越怪的食物,保健功效越不可小视,所谓的怪味食物就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等,这类怪味食物究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧.     

大家好，我是技术“110”

4月22日．县畜牧局局长张奇的帮扶户张燕反映,她家饲养的种兔不少都流产了。公义镇畜牧兽医站接到服务请求后．特请我去进行技术支援。经初步诊断,我认为是饮水有问题。我告诉张燕处理办法：送水检验．并在饮用水中添加l％的复合维生素,以增强兔子的抗病能力。