对眼睛有益的食物

蛋白质丰富的食物：如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆麦等,都含有丰富的蛋白质。蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。     

秋冬养生:吃火锅少点5类菜

正秋冬到了,最惬意的事莫过于众亲友围坐,吃一顿热气腾腾的火锅。营养专家指出,吃火锅要注重食物多样,多选绿叶菜、红薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品,少吃下面几类菜品:高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,这类肉饱和脂肪含量高,能量高,过多食用容易造成能量过剩,增加肥胖风险。建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的,那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外,也可以用鱼虾     

数字

正162亿元为保证农村义务教育学生营养改善计划顺利实施,中央财政下达了2014年农村义务教育学生营养改善计划专项资金162亿元,比2013年增加了5亿元,增长了3.2%。0.4元国家发展改革委8月12日宣布,决定自9月1日起非居民用存量天然气门站价格每立方米提高0.4元,居民用气门站价格不作调整。     

永不退休的“兵妈妈”——记丹东市振安区拥军老妈妈、共产党员朱兴亚

正从发起成立"老妈妈拥军队",到坚持38年义务拥军,今年82岁的丹东市振安区拥军老妈妈朱兴亚和"老妈妈拥军队"以慈母般的爱,几十年如一日地关心呵护人民子弟兵,她们的事迹在当地早已传为佳话。"老妈妈拥军队"的由来有着几十年党龄的朱兴亚个头不高,布满皱纹的脸上总是挂着慈祥的笑容,让人不由得想和她亲近。提起朱老发起成立的"老妈妈拥军队",还得从1976年说起。那时候,朱兴亚43岁,在毛绢厂家属委员会当主     

宋章记：能教粪土变“黄金”

邯郸魏县宋章记,是当地有名的能人。宋章记养鸡20年,从来不重样。什么新鲜养什么,什么挣钱养什么,近些年专攻绿壳蛋,比普通鸡蛋价格能高一倍。宋章记总琢磨些稀奇事。给鸡开中药,给猪装地暖,把鸡粪做成了猪饲料,又把猪粪做成了有机肥,就连养殖场里种的树都有讲究,不仅可以消除异味还能增产。一宋章记养鸡始于1994年。那时很少有人外出务工,地里的农活不够干,宋章记就琢磨着干什么挣些钱。     

什么是食品安全

食品安全指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义,食品安全是食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题。食品安全也是一门     

人人体内都有“神医”

每个人的体内都有一个神医,他就是我们的自愈系统。保持营养均衡。饮食摄取均衡,不偏食,是很多疾病得到控制、缓解或治愈不可缺少的措施,对提高人体自愈力非常重要。当正常细胞经常缺乏一定的营养时,人体就容易患病。如蛋     

西花厅家规

透过中南海那间彻夜不熄的灯光,多少次驻足西花厅前,久久地深思凝望。庭院仍然盛开着那一簇簇好像从未凋谢过的素面海棠。那是一代伟人周恩来把他的家规立在生前,却泽被后世、溢彩流芳,为子孙后代,也为家国治理输送源源不断的精神营养。——晚辈不能丢下工作专程进京看望他,只能在出差路过时才可以去看看;外地亲属进京看望他,一律住国务院招待所,住宿费由他支付;一律到国务院机关食堂排队就     

胜利渠奏响民族团结之歌

<正>如果说民族团结是祖国人民期待盛开的花朵,那么,爱心和责任心就是这朵珍贵之花的阳光和营养。在白水城,有一条日夜奔流不息的胜利渠,它用甘甜的乳汁养育了依河而生的各族人民。在一师胜利渠上,有一座水电站,50多年来,与各族人民心相连、手相牵,共同谱写了一曲曲民族团结之歌。胜利渠垮渠了"胜利渠垮渠了!"2013年6月18日下午7点左右,水电站站长李如彦接到龙口值班人员的电话,"闸口停电了,闸门无法投放,现在流量是     

西柏坡的精神营养

西柏坡不仅有光辉的实践,还有更多的精神营养。一是赶考必须饱含为民情怀;二是赶考必须树立忧患意识;三是赶考必须学会善抓机遇。