8个运动小技巧让你燃烧更多脂肪

拥有健康的身体我们才能过幸福安康的生活,肥胖会给身体健康造成一定的影响,所以我们要想办法进行有效的减肥,而运动是最好的瘦身方法。下面,专家就来推荐8个可以助你燃烧更多脂肪的小技巧。1、30～45分钟通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的60%左右,持续30分钟以上,体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量,脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%,进人减肥最佳阶段。     

从国家与社会运动的互动看社会运动的“制度化”

社会运动"制度化"是指把各种社会运动吸纳进国家制度框架中,以及在此过程中各种运动在组织结构、行动方式等方面发生的变化。自上个世纪80年代中期以后,西方学界对社会运动"制度化"的研究兴趣大大增强,形成了大量的学术成果和知识积累。这些研究凸显了国家与社会运动互动的主线,本文围绕这一主线对这些研究进行了梳理和介绍。     

道行真深

小王从小就有远大抱负,立志不枉活一生,要干一番大事业。小王最爱谈政治,喜欢政坛上的领袖人物,自己也梦想有一天能成为那样的大人物。天不遂人愿,虽然小王发奋学习,但是高考成绩还是平平,最终,他考入一所省级大学,毕业后考公务员也没考上。小王家庭条件不错,父亲是个商人,不差钱。父亲让小王子承父业,小王志在政坛,不同意,父亲     

汪洋：敢于打破利益格局

过去5年，乃至改革开放30多年来，中国取得了令世界刮目相看的成绩，中国特色社会主义制度优势得到进一步显现。这些成绩的取得，说到底是坚持走中国特色社会主义道路的胜利。看到成绩的同时，也要看到我们在发展中还面临很多困难和问题，其中最核心的是还存在很多影响科学发展的体制机制障碍，特别是改革开放以来形成的一些新的系统性利益格局，要打破这个格局，     

兴化市政协持续建言交通治理

<正>"感谢政协对政府工作的关心和支持,政府工作尚有许多不尽如人意的地方,我们将切实采取措施予以整改。"这是兴化市政府主要领导在市政协报送的有关整治城区交通秩序社情民意信息上作出的批示。一个时期以来,兴化市城区交通秩序混乱,尤其是电动三轮车非法载客营运,乱停乱载,群众反映强烈。市政协以     

有没有一首歌?

我想,他最需要的一定是《朋友》,就像歌里唱的:朋友一生一起走,那些日子不再有,一句话,一辈子……"忘忧草,忘了就好,梦里知多少,某天涯海角,某个小岛,某年某月某日某一次拥抱……"简安南伫立在窗前,深情吟唱,他根本没有注意到已经站在身后的我。"什么歌?唱得真好听。"我由衷地赞叹。晚自习前,我早早来到教室,没想到简安南比我早来了,更没想到,我听见了不爱说话的简安南在唱歌。我说的是真话,简安南却脸     

论英国“新公共管理运动”目标与实效的鸿沟

本文尝试全面系统地重新阐述英国"新公共管理运动"在政策目标和政策实效之间的巨大鸿沟,指出其所呈现出的五个特点:即整体改革目标体系模糊,有限目标与实施结果存在较大差距,成本控制落空,集权与分权互相矛盾,以及"强政府"始终主导。本文意在为我国正在推动的"简政放权"改革提供一面可资借鉴的历史之镜。     

马拉松之殇

从体育精神的角度来说,坚持和执著永远是高尚的,可是没有任何一项运动需要以安全甚至生命为代价去诠释和坚持。日前,一位名叫陈杰的大三男生在广州马拉松赛场上意外猝死,引发了外界强烈关注。跑步在西方是一项非常流行的运动,在中国的热度稍低。每年报名参加马拉松比赛的人也不少,但相对巨大的人口而言就不起眼了。在长跑者猝死的悲剧笼罩...     

努力做好新形势下的检察工作——记陕西省志丹县人民检察院

近年来，志丹县人民检察院在延安市人民检察院和志丹县委的正确领导下，认真贯彻落实科学发展观，按照“建一流队伍、强一流管理、树一流形象、创一流业绩”工作思路，高起点定位，高标准要求，全面履行检察职能，各项检察工作保持了良好发展势头。2008年以来连续被县委、县政府评为“先进工作部门”、“创佳评差先进单位”、“党风廉政建设先进单位”等荣誉；连续被市检察院评为“优秀检察院”、“规范化建设先进院”。2010年被省委、省政府授予“省级文明单位”被省爱国卫生运动委员会评为“省级卫生示范单位”等荣誉。     

团中央五七干校旧事

<正>1968年9月,"文化大革命"进入"斗、批、改"阶段。10月5日,《人民日报》发出"广大干部下放劳动"的号召。此后,10万名干部、工勤人员和三万多家属,下放到"五七干校"劳动改造。团中央系统的1500名干部、工勤人员和家属子女,于1969年4月来到河南潢川县黄湖农场,办起了"黄湖团中央五七干校",实行军事化生活。