亦说“管住嘴”

最近经常听到人们在说“迈开腿,管住嘴”。前半句告诫人们加强体育锻炼,后半句提倡科学饮食,吃出健康。听得多了,我便想对这后半句生发出一点新意来。兴许有人会说,莫不是又要说杜绝公款吃喝了罢？非也。我要说的是另外一个话题——讲文明,管住嘴。     

一月养生有何要领？

新年伊始,人们有很多期盼：盼好梦成真、事业有成、家庭幸福：盼老人健康、孩子茁壮、夫妻恩爱。在此,“三T公司”为广大读者送上衷心祝福,并向您承诺：我们将秉承“替你分忧、替你解难、替你谋划”的一贯宗旨,竭诚为我们的“上帝”、我们的朋友做好服务。也许我们所做的一切,不能令你满意,但我们随时听取你的意见,并加以改进。     

电脑族日常养生六招

1．注意保护眼睛。每操作电脑一小时,到户外活动活动,举目远眺;随时做一做眼保健操;多吃富含维生素A和β胡萝卜素的动物肝脏、蛋、鱼、肉、牛奶、胡萝卜、菠菜、枸杞子等。     

秋季养生有哪些要点？

1．健康饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺大有好处。     

农家书屋成职工群众“科技充电站”

正近日,笔者在第一师五团四连农家书屋看到十几个职工正在边看书、边认真在本子上做着笔记。职工张明旺笑呵呵地说:"自从有了农家书屋,我们再也没有打过牌了,空闲时来看看书,晚上还躺在床上看书,今年我的苹果树长势明显好于往年,这都得感谢这些书啊!"据了解,目前,五团农家书屋已成了职工群众的"科技充电站"。今年以来,五团结合当前的群众路线教育实践活动,进一步将"农家书屋"建设作为一项惠民工程来抓,并把职工书屋建设纳入团场文化建设范畴。目前,全团已有农家     

冬季养肾正当时(上)

正肾为先天之本,是生命的原动力。中医理论认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能。肾中精气的强弱,决定人的生长壮弱。肾气旺,才能生命力强,提高免疫力,达到延年益寿的目的。冬令时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,     

不可忽视的康复环节

本着身心全面康复的理念,针对咱残疾人群体所常见的＂共性＂问题,我很想跟大家强调两件事：一是日常要保持一个乐观向上的心态;二是要有一个好的生活方式,具体说就是合理饮食,多饮水,适量运动,多晒太阳。有了健康,咱们生活上才能独立,     

养生长寿新十论

<正>一、养生关键在养心什么叫养生──养生最主要的是从性格上和态上修身养性。古人云:性格决定命运,以种平常心来对待工作,对待生活,对待学习,对待子女,对待同志,对待亲友,自古仁者多长寿。一个人怎样能把握自己,做一个长寿的人,一位朋友说的好,三分天注定,七分靠自己。三分天注定是指基因和遗传,中医指的是先天     

磐安：打造“中国休闲养生城”

去年,磐安县委、县政府在深入学习实践科学发展观活动中,提出了“建设浙中生态经济区、打造中国休闲养生城”的战略决策,把“休闲养生”旅游产业发展作为县域经济的重要增长极来培育。实现磐安旅游产业全面提升、旅游市场全面升温、旅游经济全面发展,必须在“怎样更好地提供休闲养生度假旅游产品”上做好文章。     

泛滥的“国粹”约等于国耻

2010年6月7日《北京晨报》刊登佟彤的文章,“无本”的张悟本以中医养生欺世盗名还没彻底查清,一直以“传统工艺”卖出高价的紫砂壶,也被曝光其实是添加了色素而成的“化工壶”。就在昨天,市面上常见的中医传统补血上品阿胶,又被爆出是不法厂家用混杂牛皮的驴皮下脚料做成的,含阿胶的普通食品九成以上使用劣质阿胶,甚至不含阿胶……