老年健身方法多多

叩头双手握空拳，活动腕关节，用手指叩头顶部。根据各人情况，决定叩头次数。一般50次左右为好。头顶部是全身经络和很多穴位集中的地方，每天叩之，刺激穴位和经络，调节全身情况，有利于健身。     

安徽省人民政府办公厅关于印发安徽省“十一五”农民体育健身工程实施方案的通知

各市、县人民政府,省政府各部门、各直属机构:省体育局、省发展改革委、省财政厅制定的《安徽省"十一五"农民体育健身工程实施方案》已经省政府同意,现印发给你们,请认真贯彻执行。     

水中健身更健康

夏季温度在31℃-34℃,湿度在50%时,人体内代谢产生的热量在向外界散发时会减慢,即使不运动,仍会感到大量出汗。由于湿度大,汗不能很快挥发,带走身体多余的热量,这时如果在水中健身,就可以避免这种情况。由于在水中运动的阻力比在空气中要大,稍微用力就能达到锻炼的作用。通常水深半米的地方,人体会受到1.05个大气压,水深1     

“农村书屋”建设管理中存在的问题与对策浅析

一、农村书屋建设的基本情况 农村书屋建设是由国家新闻出版署、中央文明办、农业部等部门联合发起的，旨在贯彻落实中共中央、国务院关于推进社会主义新农村建设和公共文化服务体系建设的决策部署，切实解决农民群众“买书难、借书难、看书难”的问题。从2007年起，在全国范围内实施的公益性文化服务工程，     

论田径运动与全民健身

田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳、投掷等身体练习所组成.它是最简单,最自然的身体练习.作为锻炼身体的手段,他们在社会的各个发展阶段的体育运动史中都占据着重要的位置.田径运动对人类有机体的发展起着促进作用,在进行身体教育的过程中,不管哪一个年龄阶段,何种性别,也不论是哪一种体育范畴,只要合理选择和运用某些田径项目练习,就能确保人体机能和形态,以及身体素质得到最佳发展.在1995年,国务院颁布的<全民健身计划纲要>使人民群众的体育意识有了进一步的加强.     

信息广角

七部委要求建五项制度减轻农民负担；我国将进一步完成整村推进扶贫规划；全国党员总数达7415．3万名；我省部署全民科学素质行动计划纲要实施工作；从优安置参加抗震救灾转业干部。     

2008浙江宣传思想工作总体布局

接照省委的总体部署，做好当前和今后一个时期宣传思想文化工作，要按照胡锦涛总书记提出的“高举旗帜、围绕大局、服务人民、改革创新”的工作方针，结合浙江实际，着力用中国特色社会主义理论体系武装党员、教育人民，着力推进社会主义核心价值体系建设，着力提高舆论引导能力，着力加强思想道德建设和群众性精神文明创建，着力建设公共文化服务体系，着力深化文化体制改革，着力做好对外宣传工作，努力兴起文化大省建设新高潮，推动文化大发展大繁荣，为继续解放思想、坚持改革开放、推动科学发展、促进社会和谐营造良好氛围，为浙江全面建设惠及全省人民的小康社会提供强大的思想文化保证。     

健康

最坏的四个健身习惯，春天：这四种水果能不吃就不吃     

牟定县构建新农村建设党员先锋长廊

昌宁县在党建方面采取三条措施，努力推动和谐社会建设。一是实行党务公开，推动党内和谐。目前已在全县确立3个试点，党务公开的内容分为固定公开、定期公开和随时公开三类，公开时限为固定公开内容一年一次，定期公开内容每半年一次，随时公开内容根据实际情况进行公开。二是创新服务体系，     

打造特色文化品牌 推动文化事业发展

近年来，玉树藏族自治州文化部门自觉肩负起推动玉树文化大发展大繁荣的历史使命，不断完善公共文化服务体系。加快文化产业发展。培养文化人才队伍，为构建和谐玉树创造了良好的文化条件和氛围。