身体也要年检

2010年即将进入尾声,我们的身体零部件也高速运转了近一年,许多市民都希望在年底为自己的身体做一次"全面检修"体检中心迎来体检高峰11月23日上午,记者在广州爱康国宾健康检查中心看到,400多名市民在三、四楼的服务台排队等候办理健康体检手续。     

真实的《保尔·柯察金》

<正>《钢铁是怎样炼成的》一书在我国曾是风行一时的"红色经典"。作者尼古拉·奥斯特洛夫斯基说:"我在这本书里讲的完全是自己的生平"。在书中,保尔出生于穷苦家庭,当过司炉工,在哥哥阿尔青的影响下参加红军,在战场上受重伤;复员后参加过"契卡"工作,担任地区共青     

食物里的好脂肪

<正>一说到脂肪,人们唯恐避之不及。其实,脂肪也有好坏之分,多吃富含好脂肪的食物,避免坏脂肪,可以更好地保护心脏及全身健康。单不饱和脂肪。最佳食物来源:鳄梨(牛油果)、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。这种脂肪不仅可降低坏胆固醇(LDL,低密度脂蛋白)水平,而且可以增加好胆固醇(HDL,高密度脂蛋白)水平。欧米伽6脂肪酸。最佳食物来源:葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。这类多不饱和脂肪酸有助于控制总胆固醇和坏胆固醇水平,有益健康。欧米伽3脂肪酸。最佳食物来源:鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼。另外,亚麻籽、核桃和     

被理想和现实夹击的青春

曾经的青春理想让他们不愿出卖灵魂,而现实的重压又逼迫出卖它。那么,是"困守"还是"逃离",成为摆在这群人面前的二难难题。青春期成长于八九十年代的人,现在已经不再年轻了。回望过去,感慨现在,他们会走向何方,又会影响到中国走向何方呢?无论如何,经历怎样的青春,将拥有怎样的青春遗产。这个群体的青春具     

被赏识是如此幸福

我是一名即将毕业的高中生。过去．在班级里我长期处于被忽视的状态，感到目己是个多余人。我无望地等待着，直到新学年来了位新班主任。她找我谈话．说我很有希望．并说相信我能解决自己的问题，全身心投入学习。     

假如有一天

"假如有一天,地震来了,我该怎么办?"清晨,耳边回荡的固然是那首轻快绵长的《卡农》,悠扬的旋律如浅夏的风,火热,却蕴藏丝丝清凉。淡淡的曲调如初春的细流,轻柔,一点一点注满我的心房。阳光暖暖的射入屋中,柔柔的映照在一抹鲜红之上一一《湖北公众防灾应急手册》。我静静的思索着,仿佛到了另一个世界,只剩下思绪的潮流在翻滚。金辉下,桌上半启着的     

美国亚洲再平衡战略下的东亚地区格局

<正>一亚洲再平衡:一石激起千层浪自从美国推行亚洲再平衡战略以来,围绕中美关系展开的东亚地区局势变动可谓牵一发动全身,极大地影响和推动着东亚地区形势的演变发展。中美作为最强大的地区和全球大国,必将成为东亚国际关系和安全安排的重要角色。亚洲再平衡即使是美国全球战略调整的一部分,也是从其他地区向亚太倾斜的调整。美国亚洲再平衡被认为是应对中国崛起的举措,由此引发的中美关系曲折反复致使奥巴马第一任期对华政策出现"高开低走"。中美关系本来从未真正一帆风顺     

每天只需半小时让你远离水桶腰

正想要拥有性感的身体,就必须关注全身的每一个部位。美国名人健身教练泰迪·巴斯是美国华裔女星刘玉玲和卡梅隆·迪亚兹的顾问。他在《健身杂志》上介绍了练出性感腰腹的方法。"你需要每天做有氧锻炼至少30分钟,每周保证3到5天,才能看到腰腹的变化。"巴斯说,"椭圆机健身车是很好的选择,因为你必须收缩腰腹,才能保持直立,也可以尝试普拉提、骑车。"     

走一步路不需要勇气

正曾经有一位63岁的老妇人,从纽约市步行到了佛罗里达州的迈阿密市,她说:走一步路是不需要勇气的。我就是这样做的。我先走了一步,接着再走一步,然后再一步,我就到了这里。在邮政局上班时,我曾陪着区公司领导去慰问一个全国劳模,他干了一辈子投递员,整整送了38年信,风雨无阻。大家都很佩服他,觉得他能把一件事坚     

着力推进改革工作项目化

今年是我省全面深化改革深入推进的攻坚之年,力推改革跻身全国前列的关键之年。省委领导同志反复强调,要加强改革项目谋划、设计、推进与督办落实,确保改革落到实处、取得成效。各地各部门要深刻认识改革工作项目化的必要性,以改革工作项目化为抓手,加强改革项目管理,切实抓好各项改革。改革工作项目化是全面深化改革的基本特征。一方面,与前一阶段重点改革相比,全面深化改革具有