养生保健五要素

随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却也不是难事，只要从日常生活中的点滴小事做起，做到平衡营养、好好睡眠、有氧运动、保持好心情，最后养成好习惯，坚持下去，自然会水到渠成、瓜熟蒂落。     

八种食物益肝脏

起床时间 早晨5～6点是生物钟高潮，体温升高，此时起床会精神好。 排便时间 符合生理要求的排便时间是在早起或早餐后。因为前一天的饮食经过一昼夜的消化吸收，所形成的粪便已储存在乙状结肠。     

春季生活起居注意10类高发流行病

老百姓经常用“春寒料峭”、“乍暖还寒”来形容春季气候特点，春季若不注意保健、保暖就易患上甲肝、溃疡、风疹等许多流行性疾病。因此，做好春季养生保健．为一年的健康打下基础尤为重要。     

养心说

提到养生。人们一般将重点放在强身健体方面。诸如吸收营养丰富的食物啦。参加跑步、打拳等体育活动啦。等等。     

赵凤君养生书法欣赏

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“Master” or “Doctor”Hong？

WHEN publications of a similar contentinvolve different publishers,copyrightlawsuits generally ensue.This is not,however.the case for Hong Zhaoguang,whose lecture notes on health have been collatedand published under titles such as Getting Aboard     

药食并用治便秘

便秘对身心健康有诸多危害，如：容易造成肛裂或痔疮；易致长痘、长斑、脸色暗淡无光；易使体内垃圾沉积，容易导致酸性体质；易致肥胖，甚至影响性欲等。有鉴于此，保持大便通畅是养生保健第一要素。便秘，究其原因，主要有以下几个方面：     

“迈开腿”与“收住脚”

<正>从健康养生的角度来说,倡导迈开腿,多运动,多锻炼,对人身体健康确是大有益处的。人如果长期不运动,体内脂肪不断堆积,时间稍长的话,难免"三高"(高血压、高血糖、高血脂)出现,你的身体就不仅是亚健康了,还有可能潜伏着一些早期病症。从领导干部服务群众的角度来说,倡导迈开腿,多沉下去,到基层调研,多掌握第一手资料,能了解基层真实情况,对于领导干部深入群众转变作风开展工作确是大有益处的。焦裕禄在兰考任职一共只有475天,可他     

济世以德 养生唯元——记德元堂制药集团有限公司

德元堂，一个古色古香，承载健康的名字，始建于金元时期，创始人王泽民，曾任金朝御医，堪称一代医擘。800年来，德元堂秉承“济世以德，养生唯元”的堂规。医治黎民无数，沿着历史老人的足迹，走到了1995年。这一年，德元堂洗尽岁月尘土，被现代药人重新发掘推崇，成为赋予传统中药精髓和现代科技手段双重内涵的新型药业品牌。     

健康之道

一个人,当财富失去时,什么都没有失去;当健康失去时,有些东西就失去了;当人品失去时,一切都失去了。马克·吐温说:保持健康的唯一方法是吃你所不愿吃的东西,喝你所不爱喝的饮料,做你所不愿做的事情。