养生从“头”开始

人到老年,皮脂腺萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是由“头”发生的。所以老年人应该特别注意保养头部。     

本期健康策划——冬季养生篇

冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。     

中医养生的关键因素 健康和长寿最重要条件——养德

首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来,就明确提出养生应注重精神方面的保养。养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动,没有     

哪敢跟你比啊

教授对商人说:做商人多好啊,现身讲坛,著书立说,越来越有钱,富有得很。商人对教授说:当教授多好啊,摇唇鼓舌,四处捞钱,越来越像商人。哪敢跟你比啊。养生专家对医生说:做医生多好啊,小病忽悠成大病,大病忽悠出红包。佩服至极。     

让中医养生理念引领健康生活

一21世纪是以人为本、以健康为中心的世纪。健康是1,家庭、事业、财富、名誉、地位、子女都是1后面的0,1没有了,后面的0再多也等于零。这足以说明健康的重要。有一位著名的投资家说过:世界上有两种投资是稳赚不赔的,一种是     

养生防病食疗顺口溜

养生的目的是延年益寿,康健无疾。我国中医学十分重视养生保健,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等方法,以达到强身艟体、延年益寿的境界。     

“咬牙切齿”助寿长

“闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到养生的方法,即双唇紧闭,屏气咬牙,把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,如此反复数十次。     

快乐是养生的惟一秘诀

俄国著名生理学家巴甫洛夫说:快乐是养生的惟一秘诀。他说自己有3个医生:第一是安静,第二是快乐,第三是节食。快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康,因为它能给人以心理上的愉悦和舒适,是心理上的享受。快乐在于有所作为人在各年龄阶段的快乐是不一样的,老年人快乐是指健康,经济有安全感,被社会接受,不感到寂寞,觉得自己还有用,有信仰,感到满足。     

他是名医,更是我们信得过的政协委员——记南京市鼓楼区政协常委魏睦新

站在面前的他平平淡淡:看上去四十出头,憨厚、干练、平实。可是,在江苏省人民医院数以百计的专家中,他的门诊量是最多的,他的号也是最难挂的之一。他是名医,但在社区、在普通市民家中、在各类科普课堂上却能经常看到他的身影——他,就是以中药     

不能让张悟本倒得不明不白

张悟本倒下了。张悟本事件有两个方面,表层是要不要讲科学,深层是要不要讲法治。至今为止,人们注意的是第一个方面,而没有注意到第二个方面,其实,第二个方面的重要性不下于第一个方面。