常嚼芡实补肾固精

健身中心整整齐齐排放的各种器械，让来健身的女性敬而远之，原因很简单：她们不想长出男性那样的肌肉“疙瘩”。 健身教练针对女性的这个顾虑做了解释：由于生理的差异和健身目的的不同，适当的力量训练，不仅不会长出肌肉“疙瘩”，反而能让人看起来更苗条。     

语录2008

面对地震灾害,我们必须共同奋斗。——北京奥运会火炬传递活动宁波站的第一棒火炬手、桥吊工人竺士杰表示。我们将加油努力,刻苦训练、顽强拼搏,以在奥运赛场上的优异表现,激励灾区人民战胜灾害,重建家园。——作为一名备战奥运的运动员。飞人刘翔表达了要更加刻苦的训练,用更好的成绩激     

公安实战中的致命威胁及应对训练探索

运用文献资料、案例研究、数理统计等方法对公安部政治部在全国16个省市征集、整理的26个有关缉捕、盘查等类别的真实的严重暴力案例进行统计分析、归纳,探讨公安实战中常见的几种致命威胁：致命武力（器、械）的威胁、只有极少时间处置的威胁、从未经历过的威胁,并对有效应对这些威胁的训练方法和手段提出具体的思路。     

着眼生活点滴 入手细微之处

<正>青少年创新精神的培养,不是一个孤立的概念,也不是一种单纯的训练过程,它与青少年成长过程中,所接受的家庭教育、学校教育和社会教育等因素密切相关,并在这些综合因素的影响、暗示、投射、示范下,在青少年头脑中潜移默化地完成的。所以,青少年创新精神的树立,必须着眼于生活点滴,入手于细微之处。     

谈党校主体班新型教学模式

新型教学模式的研究一直是近几年的热点问题,通过对教学模式案例教学、拓展训练、2+X教学、项目教学的认识与研究,可以为教学活动实施者提供一种示范作用的教学结构,有利于他们把握和应用,因而从动态中驾驭教学过程的本质和规律.项目教学包括确定教学项目、组建项目教学团队、确立教学目标、设计教学环节、编写项目教学实施方案等内容.     

“战训合一”训练模式的思考

教学训练单位与公安基层实战单位进行联合实战综合演练,是实现教学训练与实战结合的有效途径,也是"战训合一"训练的一种新模式.充分体现圳练一体化.通过对警官学院与富源县公安局举办综合实战训练的进一步分析,能对学院构建"大教育、大培训"工作体系做新的探索.     

关于全国公安系统第五届警体理论研讨会征文工作的通知

为不断加强警察体育理论学科建设，总结警体教学、训练工作经验，更好地运用警体理论指导、提高民警体质和警体技能。经研究，定于今年下半年召开第五届警体理论研讨会(具体日期、地点另行通知)。现将撰写论文工作有关事项通知如下。     

对当前部队低学历军官队伍状况的调查与思考

低学协军官大多是以训练尖子、专业技术骨干或优秀班长的身份被提干或保送入学、取得大专（中专）文凭的军官。他们有着丰富的实践经验、较强的军事素质，抓训练、抓管理、搞活动得心麻手。他们中有许多是练兵场上的“星”，战士心目中的“偶像”，基层干部队伍的“标杆”。     

英国防暴警察（六）——结束语

英国防暴警察的产生有其特定的历史条件.最早用来处置群体性突发事件,控制和平定骚乱、暴乱,后来随着恐怖分子活动的升级,防暴警察无力应付频频发生的爆炸、暗杀、袭击等事件,面对如此困境,英国政府及时将英国特别空勤团一部分改为反恐怖特别行动部队,配合英国防暴警察部队一同作战.从此,英国防暴警察部队声威大振.但研究英国警察科学,其中对我们公安队伍的建设具有较大参考价值的还是其防暴警察队伍的组织形式、训练方法、武器装备和行动战术.这些内容前面已经作了重点介绍,这里仅对上述文章的内容作些总结和补充,权且作为结束语.     

公安院校在校内进行民事诉讼技能训练的几点思考——以民事诉讼的一审阶段诉讼技能培训为例

在公安院校进行民事诉讼技能训练的各种方式中，采用实际案例进行训练更适应公安院校当前的教育实践环境。在校内进行民事诉讼的一审阶段诉讼训练的内容包括证据准备的训练、法庭质证阶段的训练、焦点问题总结的训练、辩论阶段的技能和最后陈述的技能等。