秋凉了，快做“血管体操”

随着气温的下降,我们已经感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季,让那些盛夏时因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动的兴致,特别是一些老年人,在户外运动的时间也有所增加。然而要注意的是,季节的更替会让我们的生理机能发生变化,比如会出现秋乏、秋燥等现象,还容易发生运动损伤。所以如何养生健身,进行秋季锻炼是有学问的。锻炼提高耐寒能力秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于     

资源型城市的转型与突围

以"创新、转型、升级"为主题的第八届贵州旅游产业发展大会要求六盘水展示出一条旅游发展新路径:打造中国避暑休闲城市、山地户外运动基地、山地康体养生度假胜地……为资源型城市的可持续发展提供了一个健康有序的范本。8月18日,第八届贵州旅游产业发展大会在六盘水市召开。省委书记、省人大常委会主任赵克志,省委副书记、省长陈敏尔,省政协主席王富玉,省委副书记李军,国家旅游局副局长杜一力,省领导廖少华、龙超     

户外运动中驴友的安全事故及其保障措施研究

随着人们生活水平的提高及发展型消费的兴起,世界范围的旅游业愈渐兴旺,我国也不例外。驴友,伴随着自助游形式的兴起逐渐扩大了队伍,不仅包括了度假体验为目的的旅游客,也包括极限运动的户外爱好者。本文主要从近年来驴友发生的一系列安全事故出发,主要研究探讨保障驴友户外运动安全的措施。     

谁来保护驴友权益——户外运动呼唤法律规范

杜冠瑜失踪的消息传开后，在网上引起了强烈反响，很多网友参与热议此事。 多数网友认为，这些驴友挑战自然、挑战极限的勇气是可嘉的，他们漠视大自然的力量是可悲的。网上怀念关于的帖子也很多，网友们还自发发起捐款，以帮助她的家人度过难关。     

冬天锻炼有讲究

低于零下9℃别在户外运动。气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于零下9℃时，最好选择室内运动。爱出汗少穿棉质内衣。棉质内衣被汗湿后干得慢，反而会增加霉菌感染的风险。     

挑战极限上演争霸战 户外挑战赛乐业开战

集攀险峰、速降、越野跑、搏激流游泳等多种运动于一身的山地户外挑战赛，越来越受全球户外运动者的青睐，在自然资源丰富的中国也有了长足发展。4月26日至29日，2010第三届中国·百色乐业国际山地户外运动挑战赛暨全国攀岩精英赛在百色市乐业县举行。     

胡陈 打造中国最魅力的户外运动小镇

胡陈地处宁波宁海东部山区,与象山毗邻,区域面积100平方公里,辖18个行政村,总人口2.2万人。该乡户外资源丰富,目前已建成国家级登山步道30公里、山地自行车赛道80公里,拥有胡陈港、中堡溪等丰富的水资源,成功举办过两届全国户外运动大赛暨中国(宁海)户外运动节,开展了国家级攀岩赛事、专业户外赛事、户外休闲娱乐、高端户外表演等项目。近年来,胡陈乡把建设中国户外运动小镇作为经济社会转型发展的战略选择,将建设完善的住宿、餐饮、会议、休闲娱乐、活动场地等相关设施,打造集     

对我国山地户外运动期待立法规范——以贵州省为例

随着中国经济整体实力以及我国居民消费水平的不断提升,体育文化的形式也越来越广,崇尚健康、回归自然的户外运动得到蓬勃发展,其中,以山地户外运动尤为盛行、备受人们的喜爱,而贵州由于地理原因具有开展山地户外运动的得天独厚优势,然山地户外运动要想获得顺利开展与普及,成为广大人民群众能够接受的一种集运动、娱乐为一体的休闲方式,就必然要解决好在山地户外运动活动开展过程中所不断暴露出来的与救援体系、安全保障、责任归咎以及行业规范等诸多不健全因素之间的矛盾,于是,要不断开拓思维、探索新路径,加强可行性立法研究,切实解决好以上矛盾,引领贵州山地户外运动朝着一个开放、健康、科学和有序的方向迈进。     

“绿客”

“绿客”是一些热爱生活、崇尚健康时尚、酷爱户外运动并且支持公益事业的人的自称。“下班关手机，点菜要维C，周末必出游，随手带垃圾。”这个顺口溜正是“绿客”对于自己时尚生活的真实写照。     

户外运动≠冒险游戏

登山坠落、迷路失踪、山洪溺亡……＂驴友＂在野外遭遇不测的消息不时见诸新闻媒体,这让人们深思,保障＂驴友＂一族的安全,政府不能缺位。只有政府相关部门加强对户外探险行业的引导、规范和管理,建立探险行业安全保障标准,实行探险活动组织者资质认定和准入制等,户外探险＂玩命＂的局面才能得到真正改变。