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在钢筋水泥的丛林里,用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力,享受轻松、宁静、和谐、舒适,重新找回快乐积极的工作状态,这就是办公室七色瑜伽。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴湘当于中医的穴位,分别针对体内七个腺体进行锻炼。 相似文献
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瑜伽不但是印度宗教自古以来通用的修行法门 ,它的用途也广泛地渗透到了印度人的日常生活之中。主要通过《薄伽梵歌》的系统总结和深入阐发 ,确立了在印度影响深广的关于“四瑜伽”的观念 :这就是奋发有为的“业瑜伽”、求道致知的“智瑜伽”、虔敬不疑的“信瑜伽”和专诚精进的“王瑜伽”。 相似文献
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瑜伽健身术起源于古印度,讲究冥、想的精神力量,寻求心灵的平静,有其一套从肉体到精神极其完备的修持方法,令时刻在快节奏的城市生活中,精神高度紧张的现代人得到由精神至肉体的彻底放松。然而,提起瑜伽,人们一般会同爱美的女性联系在一起,认为这是女人的运动。但是这种印象是错误的,瑜伽同样适合男性,就连俄罗斯总统普京的继任者梅德韦杰夫都是瑜伽的爱好者。近日记者走访了一些健身场所后发现,瑜伽越来越被男性所青睐。 相似文献
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楼兰 《Women of China(中文海外版)》2008,(9)
●台大企管系毕业,任台知名主播多年后,在美国UCLA取得MBA学位。●2002年开始,受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。现在最关心的是人类意识的进化与提升,希望帮助更多的人发现内在真实的自我与幸福。●从1994年开始长年定居北京,并取得中国国家心理咨询师的执照。●2007年6月,用小说的形式,在台湾出版了第一本有关身心灵成长的书《遇见未知的自己》,被誉为华语世界首席心灵畅销作家,在不久前她再次推出第二本同类小说《遇见心想事成的自己》。 相似文献
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近年来,各种健身运动蓬勃发展,能否将新兴的热门运动,如瑜伽、国标舞等引入学校体育教学的形体训练中,以丰富课堂体育教学?此问题的解决已提上日程,本文以瑜伽为例,通过对瑜伽的分析,以及瑜伽在学校体育教学的形体训练课上的尝试与传统形体训练课学生学习情况及效果的对比分析,来阐述瑜伽作为形体训练内容的可行性. 相似文献
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