健康的四大基石(上)

<正>1992年世界卫生组织总结了世界预防医学的成果,在《维多利亚宣言》中提出了"健康四大基石":合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。这四大基石是最科学的养生法和生活方式。合理膳食一、平衡膳食是合理营养的基础世界上不同地区的膳食结构可划分为动植物食物平衡的膳食结构、植物性食物为主的膳食结构、动物性食物为主的膳食结构和地中海膳食结构4种类型。早在1990年,世界卫生组织就开始大力提倡地中海饮食,其饮食特点有:橄榄油的大量使用;水果、蔬菜多,每人每天平均500~600     

英国：从“悬浮议会”到“联合政府”

老牌民主国家英国最近遇到了一桩“烦心事”，本是为“两党制”设计的“维多利亚选举体制”，在5月6日的选举运转中，产生了一个无绝对多数党的议会，称为“悬浮议会”。按理，“两党制”的选举框架下总会有一个党居于过半数议席的地位从而能轻松组阁，多数党政府保障了政府至少可以轻松执政一个任期。     

共和国颂

东风化雨，彩虹满天，迎着朝阳，披着霞光，鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起。五湖四海放声歌唱，三山五岳翩然起舞，五彩缤纷的气球飞起来，铿锵有力的锣鼓敲起来，震天撼地的掌声响起来，56个民族欢快地跳起来了。欢乐的大江南北．兴奋的长城内外，激动的维多利亚港，960万平方公里的国土在沸腾。     

世界侨情

英地方资深华人议员获连任忆述参政路呼吁华人发声英国自由民主党在日前地方选举遭遇滑铁卢,单在英格兰地区就失去了接近700个席位,不过该党一名香港移民李良福却连续第三届担任东萨克斯郡路易斯镇的议员。被问到当选的原因,李良福说:"我在过去两任议员期间,为当地民众做出的贡献得到选民的认可。"李良福指出,华人在英国参政之路非常崎岖,他说"我     

让洋老板低头拜师

到加拿大维多利亚留学期间，我应聘到一家山地车商店。     

温莎堡掠影

正温莎堡所以被我知晓,一是早年不止一次拜读过莎士比亚名作——《温莎的风流娘儿们》,写于此,且首演于此;其二,被传为千古绝唱的"不爱江山爱美人"的爱德华八世,也于此为其所爱的美国有夫之妇辛普森主动向他的国民宣布逊位,由英王自贬为温莎公爵。有人说,到伦敦不去温莎堡等于枉来一趟。在英国伦敦探亲的日子里,去温莎堡应该不是问题,更何况这座温莎古堡离孩子在伦敦的家距离挺近的。于是,趁星期天休息,我就和孩子们一起去温莎转了转。     

官帽椅上的中国人

我去美国西雅图时被朋友安排在一对美国夫妇家住，他们家很大，孤立的两座小楼，主人一座，另一座客人住。聊天时得知男主人是法学专家，女主人是艺术家，所以家中的布置极富艺术气息：主人家有好几把古老的椅子，凭我有限的知识，知道是英国维多利亚时代的产品，一打听才知道其中有的是美国的仿品。这些古老的椅子坐着都很舒适，坐在上面放松得很，于是我就想起中国古代的椅子，全都让人正襟危坐。     

夏洛蒂·勃朗特的女性意识分析

夏洛蒂.勃朗特是世界上伟大的女作家行列中的一个奇人,她的自传体小说《简.爱》经过150多年的考验,经久不衰,已经在世界文学宝库中占据了不可动摇的地位。她在人们的心目中是刚强、独立、坚定、争取自由平等的新女性的榜样,是彻底的女权主义者。在对小说中女性形象的塑造过程中,夏洛蒂并不认同由男性社会规定的女性的淑女身份,更多地否定了社会性别观念,而强调女性作为个体的人的价值,强调女性的独立人格和内在价值。     

追踪没有历史的“金融杀手”

在墨西哥南部海岸,一个渔民偶尔从维多利亚城附近的太平洋海中打捞起一具尸体.死者身上几乎没有什么能证明身份的东西,但警察却从一只"诺基亚N95"手机入手,追踪到本世纪墨西哥最大的诈骗犯——一个有着三重身份的冷血杀手.     

排污、防病和减灾于一体的伦敦下水道

在英国伦敦维多利亚岸堤公园，有一座独特而又庄严的雕像。让人惊讶的是，这座雕塑只是用来纪念一位下水道的修建者——约瑟夫·巴瑟杰。巴瑟杰到底有多大贡献，让19世纪号称“日不落帝国”的英国为他塑像立传，表彰他的功绩？在这个雕像的后面，又隐藏着怎样一段人类社会与灾害进行斗争的历史和经历呢？