人的失水极限是多少？

如果你身体流失的水分多于进入体内的水分，那么就会出现失水现象。轻度的失水就会使人感到口渴、排尿量减少，而且尿液会呈深黄色；再继续失水，就会感觉身体不适，伴有失眠症状，还会感到肌肉乏力。     

掌握运动量 做到“酸加、痛减、麻停”

运动的时候在掌握运动量上应注意三种生理现象,做到"酸加、痛减、麻停"。酸加刚参加体育运动时,会出现肌肉酸胀的现象。这是由于肌肉中的代谢产物乳酸积聚过多,刺激神经末稍而引起的正常生理反应。此时运动量应当由小逐渐增大,让肌肉有个适应过程,酸胀感就会减     

依托社区医疗机构，送康复上门——记上海市金山区社区康复工作

在关爱中康复2002年10月,正当新婚第七天的叶红陶醉在喜悦之中时,灾难突然落到她头上。这天,她正在工作,突然感到头昏眼花,摔倒在岗位上,经检查确诊为脑血管畸形,经过医院全力抢救,她终于脱离了生命危险,但双下肢功能完全丧失,面部肌肉萎缩,失去了语言能力,成为了重度残疾。在残酷的现实面前,她面临人生中最难熬的时刻,承受精神和肉体上的痛苦。思想上的压力,经济上的重负,这一切的一切折磨得她彻夜难眠。就在这时,石化街道残联谭理事长带着几位助残员敲开了叶红的家门,向她了解病情,问寒问暖,与其丈夫小龚共同制定了长期的康复训练计划,并…     

秋季护肤养颜饮食方

秋风送爽,炎暑渐消,秋季是收获的季节,人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。中医认为,＂脾主肌肉＂,为气血生化之源,＂肺主皮毛＂。根据秋季的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜。如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、杏仁、珍珠、猪皮等,在秋令皆可选用。     

肌肉注射氰化物杀人1例

1 案例 1.1 简要案情 某男,48岁,被人用疑似为注射器的物体刺伤右腰部,数分钟后即死亡.现场勘验发现在距中心现场50m处有一个20mL的注射器,注射器内残留淡黄色液体约13 mL,后经证实该注射器系犯罪嫌疑人在作案后丢弃的作案工具.     

久坐不动有“五伤”

《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害。     

中国要展现肌肉更要展现智商

有媒体认为,奥运奖牌榜约等于GDP排行榜。最有力的证明是,奖牌榜前两名的美国和中国,恰好也在各国国内生产总值榜中居前两位,而奖牌榜前10名也全部跻身GDP排名的前15名。     

人造肌肉

在薄薄的皮肤之下，肌肉是一架神奇的引擎。它帮助我们对抗地心引力，让我们能够走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石；它牵动眼球使我们能看清东西，它使我们的手能灵巧地操纵极小的物体……     

专家解读健康传言（下）

吃菠菜肌内壮，因为菠菜富含铁：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。与菠菜相比，肉是铁的更好来源。