吃“五色”食物养五脏

目前,影响国人身体健康的因素,心血管疾病是第一位,这些疾病发生都与饮食结构不合理所导致身体内血液发生"质"的改变有关。我们知道,血液在全身行走,无处不到,它的功能就是向全身各处运送养分,并运走身体内的有害毒素。这样重大的任务,血液本身必须是个"健全无病的劳动者",才能圆满完成。比如一个家庭主妇生病了,她就不能买菜做饭给大家吃,也不能把家里的卫生打扫干净,那这个家就不像个家了;你的血液不健康,则你的身体也就像这个家一样不健康了。怎样才能使自身血液良好?营养学家建议:一是多吃碱性食物,二是少吃酸性食物。哪些食物为碱性?哪些食物为酸性?大体上说动物性的食物(牛奶除外)都在体内产生有害的酸质,故称为酸性物质;植物性食物(少数除外)在体内可保持血液适度碱性所以称碱性食物。中国人说:"民以食为天",从身体健康来讲,饮食是健康的基础,要合理膳食,中医认为"药食同源",不同颜色的食物即可以治疗不同的疾病,而且可以保证自身血"质"良好。例如心功能不好的人可多食红色食物;肝功能不好的人可多食绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多食黄色食物;肺功能不好的人可多食白色食物;肾功能不好的人可多食黑色食品。     

秋季养生 多“设防”

人们从难耐的盛夏走进了"多事"的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。     

深秋如何养肺

从中医养生的角度讲,秋季养生不仅能防治许多常见病、多发病,还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,改善体质。     

<中医眼科学>若干内容的商榷

高等医药院校<中医眼科学>教材(廖品正主编,上海科学技术出版社1986年版),一直作为我院中医、中西医结合等专业必修课程,起到了十分积极的作用.但是,我们在长期执教中,亦发现其中存在若干问题.兹不揣浅陋,敢呈管见,以就正于同道.     

不通病机探析

全身脏腑气血津液均应畅通 ,不通则疾病丛生。不通病机指人体全身或局部应通而不通 ,导致疾病发生、发展与变化的机理。不通病机广泛 ,有三焦不通、四海闭塞、五脏不通、七窍不通、六腑不通、六经不通、六俞不通、阴阳不通、气血不通、上下不通及局部不通等     

浅谈中医院校大学精神

大学精神的缺失将影响高等院校的长远发展,中医院校作为传承中医国粹的重要阵地,应该突出大学精神的重塑,本文旨在讨论中医特色环境下高校的大学精神的发扬和传承。     

让中医养生理念引领健康生活

一21世纪是以人为本、以健康为中心的世纪。健康是1,家庭、事业、财富、名誉、地位、子女都是1后面的0,1没有了,后面的0再多也等于零。这足以说明健康的重要。有一位著名的投资家说过:世界上有两种投资是稳赚不赔的,一种是     

文化开台第一人——四明沈光文

今年是沈光文诞生400周年。作为文化开台第一人,沈光文不仅是台湾文学之祖,也是台湾汉文教育之祖,台湾中医之祖。沈光文以文化开台,使台湾与祖国大陆文化上趋同,居功至伟,值得后人纪念歌颂。     

听俺说说“上上医”

正说"上上医",得先从"上医"说起。据《黄帝内经》载,魏文帝曾这样问扁鹊":你们哥儿仨都行医,谁的医术最高?"扁鹊立马儿就答了":要说医术高,还是我大哥呀!他预防工作做得好,能让人不生病,也就是‘治未病’‘。上医’非他莫属。可是,就因为是‘未病’,没有常规的治病过程,大哥反而默默无闻了。我二哥是‘中医’,他能‘治欲病’,即得病的初始阶段。在乡里,也算有点儿小