改善居室空气七妙招

现代社会中,人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的,这个比例在城市里高达80%。因此,室内空气质量与人体健康的关系十分密切。有关专家介绍,家庭室内     

喝对健康有益的水

从表面上看,冬天人体虽然出汗少,但一天中人体排出的水分同样在2500毫升左右。因此,即便是冬季人们每天喝水也不应少于2500毫升。再加之冬季气候干燥,空气湿度小,加上风大,人体内只要损耗5％的水分而未能得到及时补充,皮肤就会萎缩、起皱、干燥。而且冬季寒冷,人们喜欢关紧门窗,烤火取暖,从而造成室内缺氧,这时人就会感觉头昏脑涨,心肺疾病患者还会觉得呼吸困难,从而导致各种病症的出现。     

春季养生肝为先

24节气中,从立春到立夏是我们通常所说的春天.在人们的心目中春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种.在这个万物复苏的季节,人体机能也变得活跃起来.推陈出新的春季,也是皮肤过敏、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、癲痫、干咳、胃炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等疾病多发的季节,高血压诱发的脑卒中也多在春天发作.“一年之计在于春”,养生也是如此.依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通与肝,春气补五脏以养肝为先.“酸入肝”,春天不可多吃酸味食物,以免肝气太过伤肺.可适当吃点甜味食物养脾.脾土可助肺生金.     

中医说古人的养生经

静神养生静神在传统养生学中占有重要地位.古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿.反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以致诱发种种身心疾患.     

人体各器官最喜爱的食物

美国MSNBC网站提供了一份有趣的“器官食谱”,告诉人们身体的各个器官最爱哪种食物。     

重新培植社会的耻感文化

周俊生在《南方都市报》上撰文指出,耻感文化的缺失,已经在我们这个社会产生了深刻的危害。企业为了利润最大化,可以听任污染泛滥,可以生产出各种危害人体健康的问题产品;     

如何做到和谐养生

一天就是小四季,每日养生当按时一天当中,人体内的阳气与自然界的阳气有同步的变化。如《黄帝内经》所言,清晨人体阳气开始发生;中午时分阳气升至顶点,呈现隆盛状态：傍晚黄昏时分阳气渐趋于体内,阴气开始增长;到了夜晚,体表阳气已微,阴气渐增,至夜半增至顶点,呈现隆盛之态。一年中,人体的阳气有一个生、长、化、收、藏的过程,在一...     

鼓励慈善 关爱生命——《江西省遗体和器官捐献条例(草案)》初审实记

导语:9月25日至27日召开的省十一届人大常委会第三十三次会议共审议了2件拟本次会议通过的法规、5件提交初审的法规或法规修订草案。在审议这几件初次提交的法规案时,《江西省遗体和器官捐献条例(草案)》引起了常委会组成人员的热议,大家就这一法规草案发表的意见内容远远超过其他4件,占了总数的38%。遗体和器官捐献,这个因医学技术进步而产生的新事物,因与中国几千年传统观念有点距离,往往让人不易接受甚至忌讳提及,也因此,这一话题对绝大多数生活平静、波澜不惊的普通人来说,是一个一般不会关注和较为陌生的领域。但有两点不可否认,一是这个话题看