于晓航:从只为减肥到做健身教练

正你的健商有多少?这是与智商、情商并列的现代人指标。对于这一点,怀柔区总工会帮扶中心的大学生助理员于晓航感触很深。为此,她曾经历了一次全身心的蜕变。恋爱成为蜕变的源动力"一个女人的体型比脸蛋更能昭示岁月的沧桑。而检验一个女人真正生活品质的指标很简单,就是要看你的身心到底健不健康。"这是于晓航运动减肥成功后最大的感触。从小,于晓航就爱好跳舞。可因家里条件不是很好,这个爱好被深深地埋没了。上学后,她积极参与学校里的每个文艺活动,可却因身材不是很理     

针灸治疗肥胖2型糖尿病35例

目的:探讨针灸对肥胖2型糖尿病(type 2 diabetes mellitus,T2DM)患者体质量的影响.方法:收集35例肥胖T2DM患者,采用针灸疗法,辨证选穴,比较针灸前后患者的空腹血糖(fast-ing blood glucose,FBS)、空腹胰岛素(fasting insulin,FINS)、胰岛素敏感指数(insulin sensitivity index,ISI)、稳态模型评估胰岛素抵抗(homeostasis model assessment-insulin resistance,Homa-IR)、体质量、体质指数(body mass index,BMI)、肥胖度和体脂百分率.结果:治疗后患者的FBS、FINS、Homa-IR显著降低,ISI显著增加,总有效率为71%;体质量、BMI、肥胖度和体脂百分率也显著降低.结论:针灸对2型糖尿病早中期具有较显著的降糖效果,可以明显改善患者的胰岛素抵抗状态,对肥胖T2DM患者具有减肥作用.     

商家骗得会员费后逃跑 消费者该怎样挽回损失

法官：李某开了一家健身减肥中心，因平时收费很高，生意较为清淡。3个月前，李某突然通过报刊、电视及街头巷尾横幅发布广告称“六折优惠”，只要花上4000元，就可以办一张会员卡。从办卡之日起一年内，无论何时均可以在中心享受任何健身减肥活动。     

常爬楼 心脏好

爬楼是一项很好的运动,可以增加心脏功能、减肥,防止高血压。爬楼比静坐消耗的能量多10倍,比散步所消耗的能量多4倍,比骑自行车消耗的能量多1.5倍。假如你锻炼有素,一口气能上6层楼,感觉良好,不仅说明你的心脏功能好,而且还有60%的余力;有的人中     

穷，也要站在富人堆里

“剧烈地振动．疯狂地甩脂，每天只需使用5-10分钟，相当于慢跑1个小时所消耗的热量．以跑步运动30倍的速度燃烧卡路里……坚持使用一个月．可以碱去5～10公斤体重，腰围减2厘米左右，轻轻松松塑造完美身材。”打开电视机，这种甩脂机的广告就会迎面而来。抖一抖就能减肥的广告无疑给想要减肥的人们带来了希望。只需抖动．真能减肥吗？     

代表建议助土地“减肥”

“这样提到我们老百姓的心里去的代表建议是真正反映民声的好建议，我们打心眼儿里感谢这些为民代言的好代表。这样的代表我们没有选错。代表们这次帮了我们的大忙，让我们根据自家土地的情况施用肥料。”这是滦县实现测土配方施肥的42个行政村、近4万农民群众的肺腑之言。他们说：“现在我们种田，不再为买什么样的肥料而烦恼了，我们可以直接查询到我们家的土壤缺少什么元素，需要施用什么样的肥，然后对症施肥。这样一来不仅施肥效果更好了，农作物增产了，而且节约了不少开支。这都是代表为民代言、反映民意的结果，也是县政府及农业主管部门做的一件实实在在的惠民工程。”     

减肥,就这么容易

减肥是件需要毅力的事,不管你选择什么方式来减肥,重要的是由始至终地坚持!……     

肥胖女大学生运动减肥的探索与研究

大学生的身体健康一直是体育工作者和医务工作者的研究热点问题。本研究主要从肥胖女大学生入手,采用文献资料法、实验法、调查法、数理统计法等方法了解肥胖女大学生的健康状况,分析其主要问题。调查显示,除身高指标外,形体组、减肥组试验前后,以及试验后的形体组与对照组各指标差异均具有显著性（P〈0.05）。在肺活量指标上,形体组和减肥组实验前后对比有显著性差异,形体组实验后,女大学生肺活量平均提高了170mL,减肥组实验后,女大学生肺活量平均提高了160mL。在台阶试验指标上,形体组、减肥组均表现为台阶试验指数上升,实验前后差异显著。不同运动处方的减肥效果非常明显,可减少肥胖并发症,改善心血管和呼吸系统的功能。实验后形体组和减肥组在四项身体素质指标上均有显著性差异。不同运动处方对女大学生各项身体素质均有提高,弹跳、力量、柔韧性等提高比较明显。体育运动可以提高女大学生身体形态,身体素质,身体机能和运动能力。     

柠檬在厨房中的十大妙用

一个柠檬能令女人从头美丽到脚——美白、减肥、消斑、美齿、美体、美发、去皱等。除此之外剩下的柠檬皮也是很好的东西，柠檬皮也是很好的东西，在居家生活中有妙用。     

我的减肥体会

我心中的健康减肥应该是不用任何药物、不过分节食、不剧烈运动,方便可行费用低,把减肥同日常工作学习生活紧密结合,形成良好的锻炼习惯。