秋冬养生 步步精心

正"秋收冬藏",正是养生时节。养生之本在于养心,正所谓下士养身、中士养气、上士养心。有了平静淡然、乐观豁达的心境,再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的营养,秋燥秋乏等身体不适反应就会一扫而光。秋燥心不燥秋季气候变化大,人的机体活动也会随着气候的转换,处于收敛内养的状态,所以注重精神的调养是此时保健的重点。心放松病不来想要放松心态,不妨找一个你觉得可以放松的姿势,让呼吸保持在肚脐下一寸半和     

我们都是生活中的路人甲

正本书是骆以军《壹周刊》专栏文章的选编结集,文章所描绘的城市浮世绘既有宝岛街头,也有紫禁城的皇城根下,许多还隐去了这样的明确地点,而是让位于一个个并非相识相知的路人甲、路人乙、路人丙等陌生而又普通的面孔,于是人名常常被以简单大写英文字母草草替代。有的故事也并非亲身经历,而是"道听途说"后的拾遗,但这并不掩这些故事的亲和感还有哲理性。如同其它类似写作,本书的许多文章首先来自骆以军的亲身经历。比如为了抗击台北炎炎夏日,家住顶楼的他先是试图靠养些花草"削弱"毒辣的阳光,     

很煎熬 也很美好

一位朋友要备战下一届的马拉松赛。 这位朋友以前是跑100米的，作为非专业运动员达到了专业运动员的水平。我想知道他为什么放弃优势。更改项目。他的回答是，想延长抵达目标的距离。百米跑．刚开始就结束了，快乐只在一瞬间，跑马拉松能够延长抵达目标的距离，途中既可以欣赏风景，又可以体味一些复杂的心理反应，比如期待、煎熬、忍耐……     

论救灾应急状态下紧急权力及行政强制的必要性

自然灾害发生后,往往会出现各种紧急情况,国家尤其是政府理应责无旁贷地及时采取有效措施,控制紧急情况的发生或者蔓延,以确保"灾而无难"或"难而少恙"。而此时,强制手段之采用则常为首选。研究救灾应急机制下的行政强制问题需要从紧急权力说起。从一般意义上说,紧急权力可以界定为给予国家法律上的优越性,以应对政治、社     

移动改革待破题

正4G时代的电信运营商,不能,也不会继续当阻碍信息化发展的"反动派"了。而现在,以中移动为代表的传统电信运营商,就处在这样一个十字路口5月14日,中移动召开新闻发布会,称其将全面下调4G资费,对"流量清零"也做出回应,将设"季度包"和"半年包"两种流量包,在季度和半年期内,月底流量不再清零。"中移动‘终于’下调资费了",有网友在微博里说道,"下调资费的决定,如同犹抱琵琶半遮面的歌女,姗姗来迟。"     

提高反恐应急反应能力加强武器警械专项训练--全国公安机关依法使用武器警械专项训练教官培训班综述

针对近期发生的“10·28”、“3·01”和“4·30”等严重暴力恐怖袭击事件，公安部制定了《全国公安机关开展依法使用武器警械专项训练活动实施方案》，根据公安部政治部人事训练局要求，5月12日至23日，武汉市人民警察培训学院连续了举办两期全国公安机关依法使用武器警械专项训练教官培训班。来自宁夏、新疆、重庆和湖北等省、市、自治区和新疆生产建设兵团公安局的196名学员，顺利完成了各项培训任务。     

我的父亲母亲

我们希望这是一份有温度的征文启事，能听您讲述“父亲”、“母亲”的故事。亲情，是人类情感中一个恒古不变的主题。而一个有着残障人士的家庭，会有着更多的人性瞬间。史铁生在《我与地坛》里曾描述母亲，“有一回我摇车出了小院，想起一件什么事又返身回来，看见母亲仍站在原地，还是送我走时的姿势，望着我拐出小院去的那处墙角，对我的回来竟一时没有反应。”     

喝水的学问

睡前喝水 血液中有七成是水分。当我们的身体缺水时，血液就会变得黏稠，从而影响血液的流动，身体所产生的反应是血压升高。睡觉时，身体会因呼吸、排汗等方式排出水分，但在这7～8小时中却无法补充水分。     

美国在中苏边界冲突爆发后的最初反应

1969年3月，苏联挑起中苏边界武装冲突。美国情报部门最初认为这场冲突是由中苏双方长期以来角逐对珍宝岛的控制权所致，并且判断是由中方引发了最初的冲突。但随着中苏边界冲突的加剧，美国的态度发生了微妙的变化。