秋季饮食养生（下）

儿童、老年人与女性的滋补良方。不同年龄的人,在秋季对气候变化的适应能力也不同。儿童在秋季可每天食用一次有滋阴润燥作用的粥类,如用花生、杏仁、山药、白木耳、葡萄、百合、胡萝卜、牛肉粉等分别与糯米或粳米煮成稀粥,用冰糖或蜂蜜调味效果更佳。冬天易患慢性心肺疾病的老年人,应该在秋季打好营养基础,防止旧病复发。     

满族饮食习俗的生态意蕴与生存智慧——以辽宁满族春节饮食为例

饮食民俗是整个民俗系统的物质基础,也是民俗系统内部与自然生态系统关联最为密切的层面之一.饮食民俗是在特定的地理区位与气候条件限定下,人们对食物资源与种类进行智慧性地认知、利用与选择的结果.辽宁满族人在长期的生产生活中对本区域生态位建立了正确的认知,并形成生态特征非常明显的饮食习俗.尤其在春节饮食中,人们更是追求节日饮食的精、细、全,无论是春节食品的材料准备,抑或是制作工艺、食用方法等皆是日常饮食技艺的提升与精化.在饮食民俗的建构中,辽宁满族人逐渐形成了饮食偏好的因地制宜、节日食品的粗粮细作以及营养均衡的应时而做等饮食特点,充分体现了饮食习俗的生态意蕴与生存智慧.     

失眠，如何饮食调理？

一些朋友长年遭受失眠的困扰,该睡的时候睡不着,该清醒的时候却犯迷糊,长期这样真是痛苦哇,他们询问“三T公司”的养生专家有什么治疗哪怕是缓解的好办法。现在就为你提供一个,不妨一试——     

李克强：向改革要动力向改革要红利

当前形势依然错综复杂,经济爬坡过坎,改革攻坚闯关,我们面临的矛盾和挑战还较多。必须把控大局,集思广益,做好预案,保持经济稳中向好局面,使经济运行处在合理区间;必须坚持向改革要动力,瞄准群众最期盼、制约发展最突出、社会各界有共识的问题和领域,锲而不舍推进改革,更多释放改革红利;必须突出抓好调结构、转方式,促进经济提质增效升级。要进一步简政放权,营造各类市场主体同场竞技、公平发展的环境。积极发展混合所有制经济,真正放手让民间资本与国有资本、集体资本等交叉持股、相互融合。     

养胃八大饮食禁忌

1．忌酗酒无度。酒精本身可直接损害胃黏膜,还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,加重胃的损伤。 2．忌嗜烟成癖。吸烟可促使胃黏膜血管收缩,减少胃黏膜的前列腺素合成,这是一种黏膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对黏膜的破坏。     

蔬菜间作套种的几种模式

在蔬菜生产中,合理轮作,安排好茬口,是合理利用土地、提高土壤肥力、减少病虫害,取得高产、优质、高效的的重要措施。以下是几种较好的蔬菜间作与套种模式。1．瓜套豆：在苦瓜、冬瓜和丝瓜田中套种早大豆,相得益彰。2．菜套苗：菠菜播种后再种上适量的青菜籽。菠菜出苗迟,青菜出苗快,过20多天拔出青菜苗,移植到其他田里。     

如何保持新常态

党的十八大以来,中央开始重塑经济发展思路,即经济运行保持在合理区间内,着力调结构、促改革,推动经济转型升级。历经30多年的改革开放,我国市场经济已如一个初入学堂的学童成为一个将进入高校的青年一样,处于蜕变转型的关键时期。     

一个下岗工人的创业故事

正云南省楚雄彝族自治州牟定县的天台羊泉油腐乳名气很大,曾获云南省第八届消费者喜爱商品称号,而更富有传奇色彩的是企业由一名下岗工人创建……1963年7月,王知太出生在食臼村以北的小苍屯村。高中毕业后考取了楚雄财贸学校财会专业,1984年7月毕业后被分配到牟定县饮食服务公司任会计。1999年10月,牟定县饮食服务公司进行国有企业改革,36岁的公司职工王知太成为下岗工人。来自农村的王知太丢了铁饭碗,但吃苦耐劳的精神没有丢。为了生存,王知太筹措资金,     

浅谈俄罗斯的饮食特色

俄罗斯联邦,简称为俄罗斯或俄联邦,俄罗斯与十四个国家相互接壤。俄罗斯历史文化悠久,渊源流长。尤其是俄罗斯饮食文化更是独具一格,特色鲜明,耐人寻味。俄罗斯民族豪迈奔放和朴实简单的民族个性深深地影响着俄罗斯的饮食文化发展,饮食文化的特色又充分的体现了俄罗斯的民族特性。     

长寿关键要素榜：人缘排第一

传统观念认为延年益寿离不开健康饮食和积微运动。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和菜斯利·马丁经过20年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结一些影响寿命的决定性因素,列出了“长寿关键要素排行榜”。