每天最好吃五种蔬菜

蔬菜是每日必需的食物,每天吃多少才算合适呢?中国营养学会制定的膳食宝塔将蔬菜和水果列在第二层,推荐每天每人应吃400～500克。从品种上来说,一天最好吃5种以上蔬菜。     

Pawpaw Stewed with Tremella （Mugua Dun Yin＇ er）

Tremella, an edible fnngus that contains collagen, has the function of replenishing vital essence. Long-term use can promote a clear and moist complexion. Rich in dietary fiber, tremella stimulates digestion and helps weight loss. Its complexion benefits are enhanced when combined with pawpaw.     

教你消化不良的八种家庭疗法

每逢周末,很多人都少不了聚餐,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。近日,＂雅虎女性网＂载文推荐＂消化不良的8种家庭疗法＂,不妨一试。杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消     

擦刮文书纤维形态特征刍议

文书变造人利用擦刮方式对纸质文书上某些关键的字符、图案进行擦刮处理、人为改变文书原有内容的同时,必然对纸张纤维形态造成一定影响并形成相应的特征.纸张纤维形态的改变作为擦刮文书中最为本质的特征之一,可以为鉴定人员判明文书擦刮事实、认定文书擦刮方式及工具等专门性问题提供重要的客观依据.     

高层建筑防排烟管道的耐火性能探讨

高层建筑防排烟管道在耐火性能方面必须满足以下三方面的要求,即预期的工作时间、防止火势蔓延和适当的绝热性。     

中国石化上海石油化工股份有限公司

中国石化上海石油化工股份有限公司(以下简称上海石化)是中国石油化工股份有限公司的控股子公司,位于上海市金山区,是中国最大的炼油化工一体化综合性石油化工企业之一,也是中国重要的成品油、中间石化产品、合成树脂和合成纤维生产企业。上海石化的前身是创建于1 972年的上海石油化工总厂。1993年,经过国有企业股份制规范化改制,上海石化成为中国第一家股票同时在上海、香港和纽约三地上市的股份有限公     

瘦肉精的危害到底有多大?

<正>瘦肉精的危害到底有多大?为什么养猪户都热衷于这种添加剂?瘦肉精是动物用药,包括盐酸克仑特罗、莱克多巴胺、沙丁胺醇和硫酸特布他林等,属于肾上腺类神经兴奋剂。把瘦肉精添加到饲料中,可以显著增加动物的瘦肉量。国内外的相关科学研究表明,食用含有瘦肉精的肉会对身体产生危害,常见的有恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状,特别对心脏病、高血压患者危害更大,长期食用则可能导致染色体基变,诱发恶性肿瘤,有关病例研究国内外尚无定论。双汇火腿肠被检测出含有盐酸克仑特罗瘦肉精后,一种叫莱克多巴胺的瘦肉精添加剂,又在     

王哲然:麻业领域“第一个吃螃蟹”的人

<正>在人们的习惯认识里,对于那些在某项事业里敢于"第一个吃螃蟹"的人充满了敬意。而事实也印证了那些勇敢者的精神和不俗业绩是值得人们推崇的。从某种意义上说,正是他们敢为天下先的创新精神,推动了社会的进步和经济水平的提升。王哲然,就是这样一位成功人士。抛弃"大锅饭"1960年出生的王哲然,从小学习非常刻苦,因为他有一个梦想:多学知识才能掌握本领,将来做一个对社会有用之人。     

老人运动如何防伤害

<正>由于衰老,老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文,刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的要诀:循序渐进老人运动前充分热身很关键。比如,跑步前应多走动走动,打网球前可跑几分钟。练习下蹲下蹲是老人防止运动伤和保持腿部和腰部力量的最佳运动。双腿分立,与肩同宽,后背保持直立,下蹲至大腿与地平行,然后慢慢起身。动作重复20次。静卧撑静卧撑可有效锻炼老年人核心肌肉群。静卧撑与俯卧撑相似,但是前臂着地,保持不动。身体     

面条+麻油 应急治便秘

<正>近日,科普网站果壳网发布"辟谣10大最流行生活谣言榜",其中"宿便是健康杀手"榜上有名。很多人因为"宿便论"陷入排便误区中。误区一:只喝白开水,就能清肠道有人受"宿便会增加身体毒素"的误导,认为少进食或只喝自开水,就能减少大便,可达到"清肠毒"或减肥的目的。解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时表示,大