韶山行

阳春三月，带着丝丝春意，我们怀着对伟人毛泽东的敬仰和怀念之情，来到湖南韶山。看着这一片灵山秀水，抚今追昔，有着一种别样的感受和心情。     

调节新队员想家的“五味冲剂”

保安队员来自五湖四海,他们为了保安工作远离故乡和亲人。在陌生的城市、崭新的环境中,一些新队员每逢节假日就容易想家。新队员如何调节想家的情绪,做到心情愉快,以利于安心开展保安工作呢?笔者向新队员朋友们推荐"五     

沉

沉沦、默、重、寂……朋友说对了,这果然不是个好题目。但我还是要写下去。出大门直走一百米就是护城河,河边路分两层,下层滨河,供游览观光;上层马路,供正常交通。此刻我在下层,站在河边,手扶道边栏杆。护城河清澈见底,墨绿的水藻在流动的河水中一晃三摇,仿佛原始森林一样,在河面腾起的雾气的映衬下,显得蔚为壮观。太阳还没出来,天气阴沉沉的,且冷。又是沉!     

嘉木随风舞

所有到过南宁的人，都不会对这座城市的树产生失忆。 那是一种铺天盖地的绿色影像，城在林中，水在城中，人在风景中，整个城市铺排着植物的本质颜色，蓝天白云里阳光劈头盖脸地洒下来，让人的心情好得出奇。如果把南宁和海德格尔那句“人类诗意地栖居在大地上”并排放到一起，绝大多数南宁人会不由自主地心生共鸣。     

上班族“一周心态”自我打造

常言说得好:"境由心生。"这就是说,开心和不开心,完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的"一周好心情计划"。     

美肤十宜

欲使容颜青春永驻，应做到十宜。一、欲美肤，宜经常保持愉快的心情经常保持愉快的心情，这是预防皮肤老化的基础。恶劣的环境、压抑的心情，往往只有几年就能使人面容憔悴，皱纹增多，白发满头。反之，愉快的心情、舒适的条件，往往使人面目舒展，容光满目，使神经、血管能得到调节，从而改善皮肤代谢等，增加皮肤营养，延缓皮肤老化。二、欲美肤，宜保持良好的卫生习惯。清洁皮肤是护肤的前提，经常洗脸可以去除体内排出的皮脂以及生活环境中的灰尘附着物，以保持面部皮肤的清洁。洗脸时要用温水，太热的水易使皮肤松弛、产生皱纹；太凉的…     

知止，才能走长路

发条上得太紧的表走不久；马力加到极限的车开不长；绷得太紧的琴弦弹不久；情绪紧绷的人容易生病。因此，善用表的人不会把发条上得过紧；善驾车的人不会把车开得过快；善操琴的人不会让琴弦绷得过紧；善养生的人则会常保持轻松愉快的心情。     

美丽心情写就百岁人生——记贵州省黄埔军校同学会顾问、102岁的黄埔老人张葆琛

在贵阳风景如画的花溪河畔，生活着一位德高望重的百岁黄埔老人。不少媒体和个人带着好奇走近他，这不仅缘于他百年风雨人生里装满了许多传奇故事，更在于人们想探究他百年健康人生的长寿秘诀。他就是可称得上传奇人物的张葆琛老人。     

“五有”老人乐陶陶

老年人心理卫生的内容很广泛，尤其要注意以下几个方面： 饮食的心理卫生 老年人消化功能衰退，因此要特别重视饮食时的心理卫生。老年人常因情绪不安，心情不佳引起胃肠功能失调。因此，老年人在吃饭前后，要力求心情平静与愉快，切忌生气、忧愁等负性情绪。吃饭时可有意识地利用心理上对美味食物的想像来唤起食欲，激发消化系统功能。逢年过节或碰上特别爱吃的东西，切忌过量，否则加重消化系统的负担，容易诱发消化系统疾病。